孕妇皮肤干燥是什么原因？怎么缓解皮肤干燥？

　　一年四季每到换季，天气忽冷忽热的时候，就会因为空气特别干燥导致皮肤也干的干燥瘙痒，孕妇也是如此，尽管用护肤霜、洗热水澡、多吃水果等方法应对还是不能完全的解决问题，那么孕妇皮肤干燥是什么原因造成的呢？怎么缓解皮肤干燥呢？

　　孕妇皮肤干燥是什么原因？

　　首先要考虑的就会气候的变化，外界气候的变化会导致皮脂腺和汗腺分泌出现异常的情况，这样一来皮肤表面就会变得更粗糙，同时抵抗力也会减弱吃，长此以往就会造成皮肤习惯性的干燥。

　　其次就是睡眠不足以过度疲劳的原因，大家都知道这两者会让身体受到相当大的伤害，血液循环也会因此变差，因此当健康失去活力的时候，肌肤就会没有活力也就容易产生皮肤干燥瘙痒的状况。

　　最后就是因为使用过热的热水、刺激性的香皂进行洗澡，又或者是女性内分泌改变，比如孕期的雌激素分泌增加的情况也会导致皮肤干燥瘙痒，只不过这些都只是短时间的现象，是可以自行进行改善的。

　　怎么缓解皮肤干燥？

　　想要彻底解决皮肤干燥瘙痒的原因，最好的办法就是从生活护理、饮食等做起：

　　一、干性皮肤的孕妇不要太过于频繁的洗脸，洗脸的话最好改用婴儿皂或者是甘油皂进行洗脸。

　　二、使用可以给自己皮肤增加水分的护肤品，轻轻涂抹在干燥的地方并且轻轻的甲乙按摩。

　　三、洗澡沐浴的时候不应该浸泡太久，不然就会容易造成皮肤脱水的情况，可以在水中加一些香浴油，尽可能少的使用普通肥皂。

　　四、一定要注意饮食上的营养平衡，增加钙镁等矿物质的摄取，比如说如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

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