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孕妇缺碘的危害有哪些?怎么样补碘?
时间:2023-01-17 01:28:41
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  孕妇在怀孕期间是最需要营养补充的,母亲在怀孕期间是孕育新生命的,不仅婴儿需要营养的母亲也是。那么在怀孕期间,孕妇缺碘的危害有哪些?怎么样补碘?接下来,我们就和小编一起来看看。

  一、孕妇缺碘的危害有哪些?

  如果碘不够,就会对人体造成一定的危害。碘能促进甲状腺素的分泌,如果碘含量低,甲状腺激素就会减少,会引起机体各种功能异常。所以碘对身体非常重要。

  1、点要素的缺乏会导致智力低下、愚蠢、白痴等智力障碍。甲状腺激素对人体很重要,对智力发展也很重要。碘是甲状腺激素的主要原料。缺碘会导致甲状腺激素分泌减少,从而影响智力发育。

  2、缺碘会导致局部甲状腺肿和甲状腺功能减退的发生。如果碘缺乏症严重,可导致地方性克汀病,而且孩子在胎儿和婴儿期有严重的切线。儿童会出现呆滞、矮小、瘫痪、聋哑等现象。有些人会露出丑陋的面孔。这些都是严重缺碘现象,引起儿童的一些疾病。

孕妇缺碘的危害有哪些.jpg

  3、孕妇缺碘可能导致死产、流产、早产现象,生产中也会出现先天性畸胎症和先天性聋哑。如果缺碘不严重,就不会发生克汀病,但孩子会受到智力迟钝或发育迟缓的影响。碘在我们的日常生活中是非常重要的,所以我们在日常饮食中要避免缺碘。

  二、孕妇怎么样补碘?

  1.日常生活中可以用碘盐补充碘。碘是人体的营养元素之一。缺碘,也会有一些疾病。因此,在怀孕期间,妇女要多补充碘,使胎儿能充分吸收碘。平均碘盐摄入量是6到8克,但孕妇实际上需要增加33%的碘摄入量。

  2.除加碘盐外,还可以服用一些多维元素制剂,这样的制剂可以补充维生素、微量元素和矿物质。因为碘安全通道的摄入非常狭窄,也避免了不过量点的情况,孕妇在怀孕期间可以补充一些含碘制剂,这样才能有效补充碘。

  3.也可以多吃一些碘含量高的食物,比如海带、裙带菜、海带等海生藻类,它们的碘含量非常高。孕妈妈可以摄入一定量,可以有效补充碘,但也不能大量食用,否则会导致碘摄入过量。过多的话会给产妇带来一定的负担,也会影响胎儿的生长发育。

  碘元素不能随意补,要根据自己的情况,在缺碘的情况下,可以进行一些补充,如果不缺碘,补充就会导致碘元素过量,出现一些疾病。所以在补充碘的时候要注意一些事项。

  1.孕妇、婴儿和胎儿可以比平时多增加一些碘元素。如果孕妇有严重的缺点,就会使胎儿出现一些症状。但孕妇每天摄入的碘不应超过300微克。

  2.在生命的头两年,大脑发育是至关重要的。这时人体需要足够的碘来刺激甲状腺激素。甲状腺激素是促进神经大脑生长所必需的。所以你必须有足够的甲状腺激素来刺激大脑发育,所以你必须有足够的碘,如果在这个时期你没有足够的碘,你会导致婴儿的大脑发育不全和智力迟钝。如果有轻微的缺陷,也会引起反应迟钝,智力不足,智商低。

  3.老年人不宜摄入过多的碘。它会导致高血压和其他由高碘水平引起的疾病。经常吃海鲜的人已经不能再摄入碘了,因为海鲜中含有大量的碘,而碘已经可以满足身体的需要。甲亢患者应停止使用加碘盐,以防止病情加重。

  碘对人体有很大的影响。当我们缺碘时,可以适当补充,补充时要记得不要过量。否则,它还会引起一些疾病。

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