想备孕三胎怎么做？必备的条件有哪些？

　　自从三孩政策的消息传出后，关于三孩政策的讨论就没有停下来，许多人已经开始行动起来。但是大多数人都是理智的。三个宝宝可不是一件容易的事情，生下来之后也就不能后悔了。那么想备孕三胎怎么做？备孕三胎必备的条件有哪些？

　　一、想备孕三胎怎么做？

　　1、夫妻双方的孕期健康检查

　　现在老大老二两个小家伙身体还好，所以可以准备生育三胎。但是大家要知道的是不管生几胎，备孕之前都要去医院做全面的孕前检查，发现问题及时治疗，做好健康备孕。

　　2、补充叶酸是必需的

　　怀孕妇女需要4个月的叶酸，如果怀孕妇女缺少了叶酸，那么就会导致胎儿出现先天性的大脑发育不良和脊椎裂。

　　为改善服用叶酸效果，医师推荐孕妇在妊娠前三个月内服用，每天需要服用0.4毫克或0.8毫克的叶酸，一直到怀孕后的三个月。

　　3、避免接触危险和有毒的东西

　　染发剂，清洁剂，杀虫剂，油漆，新装修材料都会影响我们的生育。所以备孕和怀孕期间要尽量不要与上述物质直接接触，以免对其造成伤害。

　　4、戒掉酒精和戒烟非常关键

　　假如你想要小孩，你必须在备孕的三个月之前就开始戒掉烟和喝酒的毛病。抽烟会导致流产，早产，出生体重低，以及先天心脏疾病。

　　5、均衡的膳食与适当的营养同样重要。

　　备孕期间要吃一些清淡的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、豆类、坚果等。不要饮用汽水和果汁，要多饮用纯净水。

　　二、备孕三胎必备的条件有哪些？

　　1、经济状况良好

　　大家都知道，抚养一个小孩，必须有一个稳定而又充分的收入，从吃饭、衣服、上学、上补课等等，都要靠财政支撑。现在的社会，医疗服务市场的竞争越来越大，医疗服务的服务质量也越来越低。要让你的子女受更好的教育，就得花钱。家长要想好自己的家庭的财政情况，是否能够供养三个小孩，以及一个普通的家庭开支。

　　2、有人帮助照料

　　第三个小孩是由谁来照料的。假如你要独自抚养三个小孩，那么在决定要生第三个小孩之前，一定要三思。如果家中有老人照顾孩子，也可以选择三个孩子。在没有帮助的情况下，没有耐心的老公，无论孩子是否缺乏父亲的照顾和陪伴，都会造成性格上的缺陷。

　　3、身体状况许可

　　要生育三个孩子，首先要保证两个人的身体状况。一些妇女生完孩子、带娃后，由于工作紧张、人流等原因，都会造成不孕症。男性长期缺乏运动、抽烟喝酒、饮食不规律、加班熬夜等都会对精子的品质造成一定的负面作用，从而造成怀孕的问题。而且，随着年龄的增长，高龄母亲要生小孩的几率也会越来越大。

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