孕妇感觉燥热是怎么回事?

　　孕妇们常常会感受到身体发热、燥热难耐的情况，有时候甚至比炎炎夏日还要燥热!那到底是为什么呢?怀孕期间应该怎样缓解这种燥热的感觉呢?

　　一、孕妇感觉燥热是怎么回事?

　　孕妇体内的荷尔蒙是第一个使自己感到像“火烤蛋”的罪魁祸首。孕妇在怀孕过程中，体内的雌激素和孕激素水平急剧增加，这会导致血液循环加快，体温上升，天气再热一点，就容易让孕妇热得像火炉一样。

　　孕妇体内代谢加快也是造成燥热的原因之一。怀孕的孕妇需要给自己和胎儿提供充足的营养，在这个过程中，身体代谢加快、消化功能提高，像一个忙碌的小工厂，自然会产生“热量”，导致体温上升。

　　再者，孕妇身体水肿也会加重燥热的感觉。孕妇在怀孕期间，孕激素的影响会导致体内液体潴留，让手脚肿胀，感觉燥热难耐。这时候，别忘了多补充水分，帮助身体代谢，缓解水肿和燥热感。

　　孕妇的身体状况也会影响到燥热的感觉。像孕妇的子宫逐渐变大，挤压到附近的器官和血管，影响到血液循环，让孕妇容易感到燥热。孕妇心脏也在为两个生命辛勤工作，血脉负担较重，温度自然上升。

　　气温和季节因素也会让孕妇感觉更燥热。夏季天气炎热，空调开得过低也容易导致孕妇感觉燥热难耐。潮湿的天气也容易引起燥热和不适感。

　　二、怀孕期间应该怎样缓解这种燥热的感觉呢?

　　保持室内空气流通，适度开窗通风，避免空调温度过低，保持适宜温度。注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，可以通过泡脚、冷热交替短暂淋浴等方式降低体温。再者，保持饮食均衡，多补充水分，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，有助于缓解身体燥热的感觉。

　　孕妇感到燥热是多方面原因综合作用的结果，虽然燥热难免会让人感到不舒服，但掌握一些缓解方法，合理调节生活习惯，可以帮助孕妇度过一个相对舒适的怀孕期。希望各位孕妈均能顺利、健康度过怀孕期，迎接新生命的到来!

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