孕期如何区分普通感冒和流感？如何减少怀孕期间感冒对胎儿的影响？

　　怀孕期间的普通感冒和流感对胎儿和母亲的影响差别很大。如何区分普通感冒和流感病菌、高热和头痛，那么孕期如何区分普通感冒和流感？如何减少怀孕期间感冒对胎儿的影响？这里有一个简单的介绍。

　　一、孕期如何区分普通感冒和流感？

　　1.寒冷的

　　即使是非常严重的感冒也比流感轻。

　　它通常始于喉咙疼痛、发痒(只持续一两天)，随后出现各种症状，包括流鼻涕、鼻塞和不停地打喷嚏。

　　你的身体可能会有点酸痛和疲劳。

　　有些人发烧(通常低于37.7°C)，或不发烧。

　　在其他感冒症状消失后，咳嗽可能会持续一周以上。

　　2.流感

　　流感的症状通常比感冒更严重，发病也更突然。

　　症状包括发烧(通常为38.8°C至40°C)、头痛和喉咙痛(通常在第2至3天加重)。

　　通常伴有严重的肌肉疼痛、全身无力和疲劳(可能持续数周以上)。

　　偶尔打喷嚏，经常咳嗽，而且咳嗽得越来越厉害。

　　有些人可能还会感到恶心或呕吐。

　　二、孕期如何减少怀孕期间感冒对胎儿的影响？

　　事实上，大多数感冒在怀孕期间是没有什么可怕的。这里有四个小贴士可以减少怀孕期间感冒对宝宝的影响。

　　1.把预防放在第一位

　　感冒是由病毒引起的，真正对孕妇感冒有效的药物并不多，而且孕妇也容易感冒，所以做好预防就是要战胜感冒的硬道理。预防感冒的三个主要策略是:

　　(1)抵御病毒入侵——远离传染源

　　这包括远离公共场所和有感冒症状的人。这些地方大多拥挤、嘈杂，空气也很脏。致病微生物密度远高于其他地方，孕妇抵抗力低，易受感染。

　　(2)提高自身战斗力——提高免疫力

　　最主要的是要有规律的作息，包括每天获得足够的睡眠，吃各种新鲜的水果和饮食蔬菜，多吃蛋白质食物。同时，多晒太阳还能提高人体对气候变化的适应能力。

　　(3)及时消灭入侵的病毒——清除病毒

　　感冒主要通过口和手传播，所以每天清洁这两个入口是必要和有效的。此外，要经常洗手。手是间接接触病毒的途径，孕妇应保持洗手的好习惯。

　　2.谨慎使用药物

　　普通感冒应尽量不使用药物，如有必要，切记一定要在医生指导下，不要使用抗生素和感冒药。我想提醒你，如果你是医生，你必须在医生的指导下使用抗生素和感冒药。如果你是医生，那么你必须在医生的指导下使用抗生素和感冒药。怀孕期间使用中药要特别注意，孕妇也要非常小心，不要以为中药对孕妇是无害的。

　　3.注重饮食和非药物治疗

　　食疗对轻度感冒有一定疗效。在此基础上，我们将继续开展健康中国之旅，让更多人了解和了解中医。在此基础上，继续开展“三严三实”特殊教育和“二学一做”教育。

　　4.加强你的身体

　　运动有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能，有利于人体的生长发育，提高对疾病的抵抗力，增强机体的适应性。孕妇练习瑜伽对预防感冒也有很好的效果。你可以在月月时间做孕妇瑜伽。通过练习瑜伽来增强你的身体。

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