哪些动作会导致早产？如何避免早产？

　　女性怀孕后，随着肚子越来越大，孕妈妈的情绪中夹杂着喜悦、期待、焦虑和不安。但是在妊娠晚期有一个动作会立即导致早产，那么哪些动作会导致早产？如何避免早产？

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　　一、哪些动作会导致早产？

　　事实上，没有什么特定的行为会导致怀孕期间早产。但在孕晚期，孕妈妈们还是尽量避免这种动作，在孕晚期频繁触碰孕肚只会害人无益。从妊娠晚期开始，胎儿已经变得很大，而且离孕妇子宫口很近，这个时期频繁抚摸腹部会引起子宫刺激，触发子宫收缩，进而导致早产。

　　早产是由多种因素引起的，通常是指在妊娠28周以上、37周以下分娩的婴儿。是临床常见的妊娠综合征。一般来说，早产儿的身体功能发育不完全，尤其是重要器官的功能还不成熟，因此早产儿的存活率低于正常婴儿。

　　怀孕期间，腹痛类似痛经，伴有下半身分泌物增多。例如，阴道出血很可能是早产的征兆。对于妊娠晚期的母亲，阴道持续有液体流出多半说明羊水已破，属于先兆早产，需要立即去医院治疗。

　　二、孕期如何避免早产？

　　1、如厕时间不容易长

　　当女性怀孕时，上厕所尤其困难。尤其是上厕所的时候，妈妈们会按压肚子，时间长了会对宝宝产生一定的影响。一些妈妈喜欢在上厕所的时候拿着手机，这大大延长了她们上厕所的时间。不仅母亲会感到头晕和麻木，婴儿也会感到呼吸困难。

　　2、做家务

　　对于怀孕后期的妈妈来说，不仅上厕所需要关注，家务也需要关注。毕竟，许多家庭仍然有女性在家工作，有时家里没有足够的人来帮助照顾她们。但由于妈妈们越来越不方便，做家务时往往需要弯腰，会给宝宝造成压力，稍有不慎甚至可能摔倒，最终导致早产。所以,即使妈妈平时很勤快，怀孕后期也要尽量少做体力活。

　　3、尽量避免做深蹲动作

　　很多妈妈在怀孕期间注意饮食，却忘了注意行为。尤其是在家里，如果有东西掉在地上，他们会下意识地蹲下来捡起来。事实上，这种动作特别容易出现频繁的宫缩。当孩子非常大的时候，婴儿甚至会因为上气不接下气而早产。

　　4、尽量避免走得太快

　　许多母亲天性外向，所以她们在怀孕时照顾自己的能力较差。有时它们的肚子很大，但由于时间紧迫，它们跑得太快了。尤其是在怀孕后期，妈妈们一定要小心不要这样做。走路太快会引起妈妈收缩，宝宝会因为身体晃动而感到肚子不舒服。所以，一定要注意。当你怀孕的时候，不要因为你很着急就匆匆忙忙地出去。

　　女性在怀孕的时候，随着月份的增加，尤其是中后期如果不注意早产的情况，一定要注意体力劳动的量和身体休息的时间。

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