孕妇可以吃冰淇淋吗？不能吃的原因有哪些？

　　很多人认为孕妇如果吃生冷的食物，如冰淇淋、西瓜、冷面等，会导致流产或早产，但这并不完全正确。那么，孕妇可以吃冰淇淋吗？不能吃的原因有哪些？下面小编就来跟大家聊聊孕妇是否可以吃冰淇淋，希望大家能够理解。

　　一、孕妇可以吃冰淇淋吗？

　　答案是:是可以吃的，但要适度。

　　很多人认为孕妇不应该吃冰淇淋等冷食。有些人甚至认为吃得太凉会导致流产。不用那么担心，其实我们主要担心的是，食物过凉可能会导致孕妇腹泻，而严重的腹泻可能会增加流产、早产、影响胎儿的风险，但还是不要吃。因为天气炎热，偶尔吃点冰淇淋或冷饮来降温，只要不引起肠胃不适，就没有问题。

　　我们都知道，糖含量较高的冰淇淋或饮料吃多了除了有胃刺激外，过多的热量会对胎儿的生长和体重控制不好，所以不建议吃多了，对于需要控制胎儿体重和妊娠后期体重的孕妇，尽量减少这类食物的摄入。另外，冰淇淋更容易引起高血糖，如果你是怀孕的妊娠糖尿病，那么不建议吃冰淇淋。

　　二、孕妇不能吃冰淇淋的原因有哪些？

　　1.孕妇过量食用冰淇淋容易引起消化不良等症状，不仅会引起胃黏膜血管收缩，而且受冷刺激会加速蠕动，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。而大量冷饮进入后，咽喉黏膜受寒收缩，抵抗力下降，使潜伏在咽喉内的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。

　　2.孕妇的胃肠功能较弱。生冷食物吃多了，容易使胃肠道血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷刺激非常敏感，当孕妇吃太多冷的食物时，胎儿会有躁动反应。

　　虽然孕妇不要把冰淇淋吃到早泄或流产的程度，但是吃太多肯定会引起不适，毕竟怀孕是一个特殊时期。

　　3.孕妇鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血水肿，如果吃了过多的冰淇淋、冷饮，充血后血管突然收缩、血液增多，可引起局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻、口腔内的细菌和病毒增多，从而引起咽喉哑痛、咳嗽、头痛等。严重时可引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　4.过量食用冰棒和冰淇淋会损伤胃黏膜，而定期的冷刺激会使胃黏膜血管收缩，减少胃液的分泌，引起食欲不振和消化不良，久而久之会得胃病。尤其对于急慢性胃肠疾病患者，应少吃或不吃。

　　总的来说，冰淇淋虽然好吃，但不能贪吃，一次不能吃得太快，一次不能吃得够，不能吃得过量几个原因都要注意哟!当然，只要不过量，身体能承受，就可以吃。另外，在购买冰淇淋的时候也要注意，千万不要买三无产品!如果还担心吃冰淇淋会对孕妈妈有影响，可以做一些梅子汤、冰糖绿豆汤等，也有很好的解暑效果哦。

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