孕妇血糖高对宝宝的危害有哪些？吃什么可以降下来？

　　女性在怀孕期间血糖升高并不罕见。孕期血糖升高的原因有很多，如孕前糖尿病史、不合理的饮食摄入、良好的运动等因素。孕期血糖升高而不及时降低血糖会引起流产、巨大儿、难产等不良情况，所以一定要注意孕期血糖的变化。那么孕妇血糖高对宝宝的危害有哪些？吃什么可以降下来？下面就让小编来为各位详细介绍下。

　　一、孕妇血糖高对宝宝的危害有哪些？

　　1.流产和早产:妊娠早期血糖过高可引起胚胎发育异常，最终导致胚胎死亡和流产。羊水过多易发生早产，并伴有妊娠高血压、胎儿窘迫等并发症，往往需要提前终止妊娠。

　　2.异常胎儿:妊娠前糖尿病未得到控制的孕妇发生严重胎儿畸形的发生率是正常妊娠的7-10倍，这与妊娠后首周血糖水平较高密切相关。

　　3.巨大儿:胎儿长期暴露在母体高血糖引起的高胰岛素血症中，促进蛋白质和脂肪合成，抑制脂肪分解，导致身体过度发育。

　　二、孕妇血糖高吃什么可以降下来？

　　1.洋葱

　　洋葱具有抗血管阻力、降低血脂的作用，能增强体内葡萄糖的利用，并具有一定的降糖作用。另外，洋葱还有刺激消化、利尿的作用，可以增强自身的新陈代谢。

　　2.山药

　　山药营养丰富，营养价值极高，能起到滋补脾胃的作用。此外，山药还含有黏液蛋白，可以刺激胰岛素敏感性，在一定程度上降低血糖。

　　3.黄瓜

　　黄瓜中含有丰富的钾盐、维生素C、胡萝卜素等多种营养元素，以及更多的维生素和矿物质元素，食用它可以很有效地抵抗氧化，非常适合高血糖的孕妇，有很好的降血糖效果。

　　4.蘑菇

　　香菇的营养成分丰富，尤其是膳食纤维、天冬氨酸、天冬氨酸含量比较高，它具有降血脂的作用，并能保护人体血管，降低胆固醇含量，是降血糖的好食物。

　　5.苦瓜

　　苦瓜清热解毒，清肝明目。提取物具有类似胰岛素的作用，包括皂苷，能起到降血糖、降血脂的作用。

　　6.黑色的真菌

　　黑木耳多糖具有良好的降糖作用。同时木耳中的铁含量非常丰富，所以吃木耳可以提高面部血液，使皮肤红润、容光焕发，还可以预防孕妇缺铁性贫血。

　　怀孕期间的高血糖会对妈妈和胎儿的健康产生巨大的影响，所以孕妇在怀孕期间要控制饮食摄入，合理规划饮食，少吃高热量、高糖的食物。怀孕期间要增加活动量，促进新陈代谢，积极参加孕检。如果你有糖尿病史，你应该密切监测你的血糖。如果血糖不稳定或明显偏高，就需要看医生进行相应治疗。

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