孕早期的症状有哪些？孕早期的注意事项有哪些呢？

　　怀孕是每个女性都期待的时刻，但怀孕前的孕早期却是让人头疼的时期。孕早期是指怀孕后至第12周之间的时间段，这段时间内胎儿正在快速发育，母体也会发生很多变化。那么，孕早期的症状有哪些？孕早期的注意事项有哪些呢？

　　一、孕早期的症状有哪些？

　　1.乳房胀痛：孕早期，身体荷尔蒙会发生变化，导致乳房变得更敏感、更紧张，并且会感到胀痛。这是因为乳房正在为哺乳胎儿做准备，所以尽管不舒服，也应该是一个好的信号。

　　2.乳头颜色改变：孕早期，乳头周围的皮肤可能会变得更暗，这是因为乳头周围的皮肤会更加光滑，以便胎儿进行吸吮。

　　3.呕吐和恶心：这是孕早期最常见的症状之一，其中大约80％的孕妇都会经历。这是因为怀孕期间体内的荷尔蒙水平急剧上升，导致消化系统变得更加敏感。如果您感到恶心，请多喝水和吃一些小而频繁的餐点。

　　4.疲劳：怀孕期间，身体需要更多的能量来支持胎儿的生长和发育。这可能会导致您感到更累、昏昏欲睡，甚至需要午睡。如果您感到疲劳，请尝试在日常生活中放慢节奏，并多休息。

　　5.频尿：孕早期，您可能需要更频繁地上厕所。这是因为怀孕会导致您的子宫增大，对膀胱产生压力，从而增加了您需要排尿的次数。

　　6.腰痛：孕早期，你的子宫正在快速增大，这会对腰部造成额外的压力，导致腰痛。如果您感到腰痛，请尝试坐在舒适的椅子上，使用充气垫或枕头提供额外的支撑。

　　7.头痛：怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，您可能会经历头痛。如果您感到头痛，请尝试在放松的环境下休息，并喝足够的水。

　　二、孕早期的注意事项有哪些呢？

　　1.性生活要节制

　　当女性怀孕之后，性生活就不能随心所欲了，在怀孕初期进行性生活有可能影响到胎儿的健康，因此，怀孕前3个月应避免性生活。

　　2.发生异常情况应及时就医

　　有许多准妈妈可在怀孕初期出现流产或宫外孕，因此，当准妈妈们发现自己出现腹痛、阴道流血等异常情况时，应及时到医院就诊，以免影响自身和宝宝的健康。

　　3.补充叶酸

　　孕妇从孕早期开始就应补充叶酸，预防胎儿畸形。富含叶酸的食物包括菠菜、红苋菜、芦笋、生菜、苹果等，也可直接服用叶酸片。

　　总之，怀孕期间，身体正在经历巨大的变化，孕早期的症状也是常见的。如果您感到不舒服或有任何疑虑，请务必咨询医生或产科医生。他们可以为您提供必要的指导和建议，确保您和胎儿的健康。

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