孕前期怎么知道宝宝在肚子里好不好？孕前期要注意什么？

　　咱们在妊娠初期呢，准妈妈的身体往往会经历各种各样的变化哦。有的时候就会让她们感到焦虑，紧张得不行。这时候我们就要淡定点啦，放松点，告诉自己这一切都很正常啦。就像登山者，总会遇到崎岖的山路和陡峭的悬崖，孕育新生命也是如此呀！想要对肚子里的小宝贝有更多的了解，那么接下来我要给大家支招了。下面一起了解一下：孕前期怎么知道宝宝在肚子里好不好？孕前期要注意什么？

　　一、孕前期怎么知道宝宝在肚子里好不好？

　　作为孕妇，时刻留心自己身体的每一次变化真的超级重要哦。比如，肚子疼、阴道流少量血、头疼、恶心想吐等等。一旦发现这些反常现象，赶紧打电话叫救护车，别拖延时间。还有一个特别需要注意的就是你的体重和血压啦。这两样东西可是能够告诉我们你的状态是否正常，你的宝宝是否和平时一样开心快乐的成长哦。

　　俗话说“不怕一万，只怕万一”嘛，所以说孕期的体检一定不能偷懒。定期去医院做产前检查，这个特别重要。有些妈妈可能觉得做那些检查费事又麻烦，结果往往就是因小失大。记住，只有这样才能真正了解到你家的那个小家伙到底好不好，发育到哪个阶段了哟。

　　在妊娠早期，胎儿在妈妈肚子里动起来可能还不是那么清晰可见。但是随着怀孕时间越来越长，妈妈们肯定能慢慢地感觉到宝宝在里面的动静哒。摸清胎动的规律、大小和频率，这是能让你与宝宝建立关系，感到她在一点点长大的最直接的途径之一了呢。如果胎动变得不寻常了，哪怕只是稍微有点儿不对劲，我还是要说：马上找医生，马上找医生！

　　一个优秀的母亲需要成为好的运动员，营养师，睡眠专家。该饮食的时候就得得吃得开心，该锻炼的时候记得适当活动，累了就好好睡一觉。在这里，还要声明一下，我所提供的信息仅仅限于科普知识，不能用作医疗诊断和治疗哦。要是遇到什么不舒服的地方，别犹豫，立马去找医生看看吧。直接咨询咱的医生，去医疗机构挂号就诊。

　　二、孕前期要注意什么？

　　首先一点，就是要定期去做体检啦。这个阶段，不论是我们，还是另一半，都得定期去做一次全面的身体检查呢，特别是生殖系统、内分泌系统什么的这些，都不能放过。这样做可以早早地发现可能有的问题，也方便咱们尽早治疗，避免出现那些在孕期让人头疼的并发症。

　　咱们得尽量做到健康生活，比如不抽烟、不喝酒，最好就是远离烟酒这一类有害物质，还要保证每晚要有足够的休息时间，同时也要注意锻炼哦，这对于提高体质可是有很大帮助的，自然而然的，就会增加怀孕的可能性了。此外，还要注意饮食平衡，多吃蔬菜水果、五谷杂粮以及高质量的蛋白质。叶酸、铁还有钙这些营养元素也是务必的补起来，这样可以有效防止宝宝的生长和发育出问题。至于那些高脂肪高卡路里的食品，能少吃就尽量少吃，毕竟太胖或者太瘦都会影响咱们生孩子的能力嘛。

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