备孕期为什么要补充叶酸？备孕吃叶酸能吃感冒药吗？

时间：2024-01-19 08:29:01

作者：小懒猪

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　　备孕期是一个非常重要的阶段，任何小小的偏差都可能会对未来宝宝的健康产生影响。因此，备孕期间需要尤其注意自己的身体状况，保持身体健康，以便为未来的孩子提供一个良好的生长环境。在备孕期间，很多准备怀孕的女性都会选择补充叶酸，以预防新生儿神经管缺陷。那么，备孕期为什么要补充叶酸？备孕吃叶酸能吃感冒药吗？本文将从这两个方面进行探讨。

　　一、备孕期为什么要补充叶酸？

　　叶酸是一种B族维生素，对于孕妇和胎儿的生长发育有着重要的作用。叶酸不仅可以预防胎儿神经管缺陷的发生，还可以帮助红细胞合成，预防贫血的发生。因此，备孕期间补充叶酸是非常重要的。那么备孕期补充叶酸有哪些需要注意的事项呢？

　　首先叶酸的预先补充时机应尽可能提前，理想的方案是在孕前预备期，即孕前三个月便开始进行叶酸的适量摄入。其次，叶酸补充剂量的选择须遵循科学指引，推荐每日摄取量为400-800微克。此外，食物源性叶酸亦是重要获取途径，建议增加食用富含天然叶酸的食物种类，如绿叶蔬菜（如菠菜）、豆科植物、以及香蕉等食品，以达到膳食平衡并优化叶酸摄入水平。

备孕期为什么要补充叶酸.png

　　二、备孕吃叶酸能吃感冒药吗？

　　备孕期间如果感冒了，应该如何应对呢？首先，不要自行用药，尤其是一些成分不明确的药物。因为很多药物都会对胎儿产生影响，可能会导致不良后果。所以，在怀孕前、怀孕期间和哺乳期间，都应该避免服用药物。

　　但是，如果实在无法忍受感冒症状，需要治疗，我们应该如何选择药物呢？首先，应该选择一些安全的药物。例如，对于头痛、发热等症状，可以选择吃一些退烧药，如对乙酰氨基酚；对于打喷嚏、流鼻涕等症状，可以选择使用生理盐水进行鼻腔冲洗。但是需要注意的是，一些药物虽然被认为是相对安全的，但是在具体使用时还是要遵循医生的建议。

　　备孕期间补充叶酸是非常有必要的，可以预防胎儿神经管缺陷等问题的发生。但是在备孕期间出现感冒等症状时，不能随意使用药物，尤其是一些成分不明确的药物。应该选择一些相对安全的药物，并严格遵循医生的建议。最后，祝愿每位准备怀孕的女性，备孕顺利，早日迎来健康可爱的宝宝。