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怀孕之后为什么容易水肿?如何缓解孕期的水肿?
时间:2022-06-23 11:35:50
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  我们在怀孕28周以后,因为子宫明显地增大,所以子宫会压迫下肢的静脉循环,那么静脉回流障碍患者就会出现下肢的水肿。另外还有其他的原因会导致水肿,今天就一起来给大家讲讲关于怀孕之后为什么容易水肿?如何缓解孕期的水肿?

  一、怀孕之后为什么容易水肿?

  怀孕期间内分泌功能异常啊,雌激素醛固酮升高,这样也会出现一个体内的水钠储留,导致孕期水肿。另一个原因是因为在怀孕期间,孕妇的血容量是明显的增加的,那这个时候呢,血液会被稀释,血浆的胶体渗透压会降低,这些液体就会往组织间隙走,也会出现一个明显的孕期水肿,那这些水肿,其实都是一些生理性的水肿,也就是我们老百姓讲的这些水肿其实是正常的。

  那出现什么情况下是异常是需要来医院里面看?第一条就是水肿出现的原因比较早,比如在20周左右就出现水肿,这个时候就提示我们可能会出现一些健康方面的问题,我们需要去医院去就诊,测量血压,查尿蛋白,查肾功能等等。

  第二条,生理性的水肿一般是对称性的,是下半身出现的,最容易出现的就是脚踝和小腿的水肿,如果说水肿是单侧的,比如说只有左边的小腿水肿,右边没有,或者水肿的位置比较异常,比如出现眼睑的水肿,这些情况都是需要到医院来就诊的。

怀孕之后为什么容易水肿 有什么方法可以分辨是怀的女儿还是儿子.png

  

二、如何缓解孕期的水肿?

  那接下来我们说一下如何来缓解孕期的水肿,首先孕妇要保证充足的休息,建议夜间睡眠时间是九到十个小时,特别是在冬天因为孕妇是需要保暖的,孕妇的衣着也是需要建议是宽松的柔软的衣服,不要穿紧身的衣服。

  其次饮食方面,饮食方面是建议孕妇提高蛋白质的摄入量,就是平时可以多吃一些鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等,要减少食盐的摄入量,也就是氯化钠,那每天食盐的摄入量是建议小于十克的。另外也是建议孕妇服用一些蔬菜水果等。

  并且平时孕妇在午休或者是晚上睡觉的时候是可以适当的抬高小腿,那么平时呢,也是建议不要久站,如果站的时间久了,大家休息要做一会儿,尽量把小腿抬高。

  最后就是在怀孕期间要监测体重,正常情况下,在孕晚期每周体重的增加是不超过一斤的,如果说一周之内体重增加超过了两斤甚至三斤,那么都是要及时就诊的,去检查有没有病理性水肿的可能性存在,那最后一条呢,就是无论如何我们都是建议孕妇一定要定期产检的。

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