怎么自我检测胎儿有没有事？孕期怎么知道宝宝健康不健康？

　　对于准妈妈们来说，胎儿的健康是最关心的问题之一。因为胎儿在妊娠期间还未出生，无法进行直接的身体检查，所以很多准妈妈都会担心胎儿是否健康。其实，通过一些简单的方法，就可以自我检测胎儿的健康情况。那么，怎么自我检测胎儿有没有事？孕期怎么知道宝宝健康不健康？

　　一、怎么自我检测胎儿有没有事？

　　1.观察胎动

　　胎动是胎儿健康的重要标志之一。在妊娠晚期，胎动应该比较频繁，准妈妈需要注意观察胎儿的活动情况。如果胎动明显变少或者停止，可能是胎儿出现了问题。此时，建议及时就医。

　　2.检查羊水情况

　　羊水是胎儿生长发育所需要的液体，羊水的清澈和量都是判断胎儿健康的重要指标。准妈妈可以通过以下方法来检查羊水情况：

　　①观察羊水颜色：正常羊水是清澈无色的，如果羊水呈现黄色、绿色或棕色，可能是胎儿出现了问题。

　　②观察羊水量：正常情况下，羊水应该足够多，如果羊水量少，可能是胎儿缺氧或者营养不良等问题。

　　3.监测子宫收缩

　　子宫收缩是胎儿生长发育过程中的正常现象，但是如果子宫收缩过于频繁或者持续时间过长，可能会对胎儿造成影响。准妈妈可以通过以下方法来监测子宫收缩：

　　①观察子宫有没有硬化：子宫收缩时会变得硬化，准妈妈可以用手触摸腹部来进行观察。

　　②记录子宫收缩次数：如果每小时有超过四次子宫收缩，可能是胎儿出现了问题。

　　4.检查血压

　　高血压是一种常见的孕期并发症，如果不及时治疗，可能会影响胎儿健康。准妈妈可以定期检查血压，如果血压过高，建议及时就医。

　　5.注意体重变化

　　孕期体重的增加是正常的现象，但是如果体重增加过快或者过慢，可能会对胎儿造成影响。准妈妈需要注意饮食营养和运动情况，保持适当的体重增长。

　　二、孕期怎么知道宝宝健康不健康？

　　孕期要知道宝宝健康不健康，可以通过以下几种方式：

　　1.完善孕期检查，通过彩超检查可以明确胎儿发育是否符合妊娠时间，并确定胎心是否正常；通过查早期唐氏筛查等，初步排除胎儿染色体疾病，如21-三体综合征等，如果为临界风险还需要行无创DNA检查，如果为高风险则需要行羊水穿刺检查明确诊断。

　　2.观察孕妈情绪反应，如果孕妈情绪反复无常，而且经常因为莫名其妙的事情大喜大悲，这个时候孕妈需要警惕了，自己的这种情绪很可能会影响胎儿的健康。

　　3.观察孕妈饮食情况，如果孕妈怀孕之后厌食特别严重，看见什么都恶心想吐，更别提吃进去了。如果是这种情况孕妈需要想办法了，自己吃不进去东西，胎儿肯定吸收不到营养，健康情况肯定也好不到哪里去。

　　4.观察孕妈睡眠情况，孕妈的睡眠质量和胎儿的健康有直接的关系。

　　通过以上这些方法，准妈妈可以自我检测胎儿的健康情况。如果有任何不正常的情况，建议及时就医，以保障胎儿的健康和安全。

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