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怀孕两个月胖了好多是什么原因?后面会不会一直胖?

时间:2024-01-04 13:02:19
作者:酱酱
阅读(97)

  怀孕容易增重,这个大家都知道。可是为什么有些准妈妈在怀孕两个月胖了好多是什么原因?后面会不会一直胖?先别着急,看完这篇文章就明白了。

  一、怀孕两个月胖了好多是什么原因?

  首先得明白为啥孕期容易长肉。怀孕后,你体内的激素水平就变了,特别是雌激素和孕激素飙升。这些玩意儿使得你的热量消耗加快,但是胎儿也需要很多营养,所以你的身体就开始存脂,体重也就跟着涨上去了。

  还有,孕期的口味改变也可能是罪魁祸首之一。部分准妈孕期狂吃不停,摄入的热量过多,结果体重就上去了。所以啊,为了宝宝和你的健康,还是控制下食量好啦,少吃油炸类食品。

  注意哦,每个人的状况都不一样,有些准妈妈可能会增重更多或者更少。所以,如果体重增长太多或太少的话,都会对孕妈和宝宝造成影响哦。在这种情况下,各位孕妈们要记得去医院做产检,这样医生就能通过你的体重变化制定饮食跟锻炼方案了。

  为了保证身体健康,准妈妈们在孕期可别忘了注意饮食平衡,产检也不能忽视,医生就能依据体重的变化对饮食和锻炼方法做出调整啦。

怀孕两个月胖了好多是什么原因.png

  二、怀孕两个月胖了后面会不会一直胖?

  这问题没法给出固定答案,那得看你整个孕期怎么把握自己的体重了,包括吃啥、活动多少和你身体本身。

  1.控制体重很关键。你得吃得均衡些,运动量适量,别让肚子太大或太小。一般来说,体重增长过快或过慢容易出问题。所以说,要听医生的话,做好饮食和锻炼规划,掌控好体重增长率。

  2.宝宝长大是你增重的一大原因。头两月宝宝长的慢,老婆你的体重也就涨的不多。但随着孕期推进,宝宝长得越来越快,你的体重自然也跟着上去。所以说,你得多补营养水份,满足孩子长大所需。

  3.激素是另一个让你增重的原因。前面也提到过,怀孕期间,内分泌会有所改变,进而影响你的新陈代谢和体重涨幅。有的激素改变可能会使你胃口大开或者脂肪堆积变快,进而影响体重。

  4.你和胎宝都存在个体差异。有的人易胖型,有的人不易胖。而且,年纪、体重、生活习惯等也都可能影响你的孕期体重增长。

  为了不变成胖子,你还是得保持饮食和活动均衡,该吃的要多吃点,不该吃的不要贪嘴。本来孕期就很容易放纵,一定要管好自己。同时关注宝宝和你自己的健康情况,如果有异常或者担忧就去看医生吧。

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