孕妇的饮食状况可能影响胎儿性别发育吗？怎么正确饮食呢？

　　饮食对胎儿健康非常重要，但是老百姓常说，吃东西会直接影响到孩子的性别。那么这个说法有科学依据吗？今天就来说一说孕妇的饮食状况可能影响胎儿性别发育吗？怎么正确饮食呢？

　　一、孕妇的饮食状况可能影响胎儿性别发育吗？

　　别纠结了，你吃什么东西不能改变你宝宝的性别。但要注意，怀孕期间吃好点其实对宝宝有益哦……

　　因为宝宝的性别是由生命之源“精子”或“卵子”带来的基因决定的。科学家们都说，吃进身体里的各种食物，跟孩子性别没有直接关系。所以，你不管怎么爱吃麻辣烫，还是标签上写着“XX牌”的高端营养品，都不能改变肚子里的小宝贝是男是女的事实。

　　不过，虽然吃什么对宝宝性别没影响，但是妈妈们的进食习惯却可能影响到他们的健康哦。吃得健康，宝宝也能长得壮实哦。比如有些人说，要是你爱吃高热量高脂肪的食品，那可能怀男孩儿的机会更大一点儿。不过，这只是听说罢了，并没有科学依据。另一方面，如果你爱吃富含钙、镁等微量元素的食品，可能生女孩儿的可能性会大一些。

　　怀孕时期的饮食习惯对宝宝的成长只有好处没有坏处。只要营养均衡，吃什么按自己口味来就是最好的选择。不论生的是儿子还是女儿，都是一样可爱的小天使呀。希望大家别被那些俗套的老观念误导。

　　二、孕妇怎么正确饮食呢？

　　对于孕妇来说，吃得好可不仅仅是自己的口福问题，更关系到肚子里宝宝的健康成长。要做到这一点，记住以下几点就行了。

　　1.想要顺利生下一个健康的孩子，广大准妈妈们应该多多增加一些叶酸、微量元素等营养物质的摄取。就拿叶酸这种维生素B族来举例，它能有效防止像脊椎裂变和先心病之类的出生缺陷。建议每天都要摄入0.4毫克哦！

　　2.喝的方面，尽量省去高热量、高糖分、高盐分的饮料，要不然一不小心就让您患上了糖尿病或者高血压。最好选择低糖、低盐的健康食品。没错，为了宝宝，咱们必须勤快起来，多准备点那种营养丰富的果蔬和主食。根据中国居民膳食指南的推荐，您可以多吃富含这些营养素的食物，比如瘦肉、禽类、蘑菇、绿叶菜等等。

　　3.特别提醒的是，有些深海鱼里面含有的汞比较多，所以怀孕期间要适当地控制一下食量。

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