备孕要检查哪些项目？有什么需要注意的？

　　随着社会的发展，人们对优生优育的重视程度越来越高。备孕作为优生优育的重要一环，需要夫妻双方共同参与，做好充分的准备。那么，备孕要检查哪些项目？有什么需要注意的？下面就为大家详细介绍。

　　一、备孕要检查哪些项目？

　　1.身体基本检查

　　身高、体重、血压：这些基本指标可以反映夫妻双方的身体状况，过高或过低的指标都可能影响生育。

　　心电图、血常规：了解心脏和血液的基本情况，排查是否存在贫血、心脏病等疾病。

　　肝肾功能：检查肝脏和肾脏的功能是否正常，排除肝炎、肾炎等潜在疾病。

　　2.生殖系统检查

　　女性：

　　内分泌检查：通过激素水平检测，了解卵巢功能是否正常，月经是否规律。

　　子宫颈抹片检查：筛查宫颈癌等妇科疾病。

　　B超检查：了解子宫、卵巢等生殖器官的情况。

　　男性：

　　精液常规检查：了解精子的数量、活力、畸形率等指标。

　　外生殖器检查：排除阴茎、睾丸等部位的异常。

　　3.遗传病筛查

　　家族遗传病史调查：了解家族中是否存在遗传性疾病，如唐氏综合征、地中海贫血等。

　　染色体检查：通过检查染色体数目和结构，排查是否存在染色体异常，如染色体数目异常、染色体结构异常等。

　　二、有什么需要注意的？

　　1.健康饮食，营养均衡

　　在备孕期间，饮食是非常重要的一环。夫妻双方应该注重营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用高糖、高脂肪、高盐和高刺激性的食物，以免影响身体健康和生育能力。

　　2.规律作息，适量运动

　　养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间和质量，有助于提高身体的免疫力，增加受孕几率。此外，适量的运动可以帮助身体排出毒素，增强体质，提高精子和卵子的质量。建议夫妻双方在备孕期间选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。

　　3.心理调适，减轻压力

　　备孕期间，心理状态对生育能力也有很大的影响。夫妻双方要保持良好的心态，学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。可以尝试通过旅游、听音乐、阅读等方式来放松心情，缓解压力。同时，家庭和社会也应该给予备孕夫妻更多的支持和关爱。

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