怀孕是不是看见吃的就恶心？经常恶心怎么办？

　　每一个女人怀孕都是宝宝给的惊喜，但同时也伴随着各种不适体验，比如恶心、呕吐等，让她们的生活头疼不已。那咱们就来聊聊：怀孕是不是看见吃的就恶心？经常恶心怎么办？

　　一、怀孕是不是看见吃的就恶心？

　　孕期，因为人体激素的变化，孕妇的身体会发生变化，比如说我们的胃肠道消化能力就会减弱。另外，肚子里的子宫变大，也会压迫胃，导致胃酸反流，刺激食道和喉咙，让人感到恶心。所以，怀孕时出现恶心是很正常的现象。

　　但不是每个人都会这样，恶心的程度和频率因人而异，有些人可能只是偶尔恶心，有些人则是整天都恶心。这和每个人的身体情况、饮食习惯有关。

　　二、怀孕经常恶心怎么办？

　　那老是恶心的孕妇咋办呢？这里给大家提供几个建议：

　　1.少量多餐：把三餐分成五六顿小餐，每次别吃太多，这样可以减轻胃的负担，减少恶心。

　　2.少吃油腻和辣的食物：油腻和辣的食物容易使胃不舒服，导致恶心。所以要选清淡、好消化的食物，比如米粥、面条、蔬菜等。

　　3.别让自己空着肚子或太饿：空肚子或者太饿可能加重胃的难受，容易导致恶心。适当饿一饿，但别太过度。

　　4.少闻刺激的味道：有些气味容易让孕妇觉得恶心，像烟味、油漆味等。尽量避开这些刺激的气味。

　　5.饮食调理：看个人喜好，可以加点儿缓解恶心的食物，比如姜、柠檬、薄荷等。

　　6.注意休息和放松：适量的休息和放松可以缓解身体的压力，有助于缓解恶心。可以试试做做轻松的事儿，如散步、听音乐等。

　　如果孕妇的恶心特别严重，影响到了平时的生活和吃饭，那就得去医院看看医生了。医生可以根据你的情况给你开药或者治疗。医生可能会给你开一些安全的药物来缓解恶心和呕吐的症状。这些药物通常是孕妇可以使用的，不会对胎儿产生不良影响。但是，孕妇在使用任何药物之前都应该咨询医生的意见，以确保安全性。

　　除了药物治疗，医生还可能建议一些非药物的方法来缓解恶心。例如，调整饮食习惯，避免食用油腻、辛辣或刺激性食物；多吃小而频繁的餐食，避免空腹；避免气味刺激，如烟味、油漆味等；保持充足的水分摄入，避免脱水；适当休息和放松，减轻压力等。

　　此外，医生还可能建议进行一些特殊的治疗，如针灸、按摩、理疗等。这些治疗方法可以帮助缓解恶心症状，但需要在医生的指导下进行。

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