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怎么分辨例假推迟和怀孕?如何缓解孕早期的妊娠反应?
时间:2022-05-11 16:52:28
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  女生们每个月都会来的月经,女人的月经周期一般是28天一次,还有一些女性会因为各种原因而导致月经延迟,很多女性在月经延迟的时候会认为自己怀孕了,实际上,月经延迟和怀孕有很大的不同,那么,怎么分辨例假推迟和怀孕?如何缓解孕早期的妊娠反应?

  一、怎么分辨例假推迟和怀孕?

  1、容易疲劳。

  妊娠:孕妇更易疲劳,睡眠不足。

  经期:月经期间也会出现嗜睡,但是1-2天后就会恢复正常,主要是由于痛经造成的。

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  2、体温。

  妊娠:体温会持续上升,一般在36.9~37.2℃之间,3个月后开始下降。

  经期:育龄妇女的体温会在排卵后上升0.3~0.5°C,月经后会恢复到正常水平。

  3、胸部。

  妊娠:胸部有刺痛、肿胀、发痒、乳晕颜色加深、乳沟内有明显的血管、乳头突出等。

  经期:乳房中有一个小的结节,摸起来会有痛感,经后缓解,在来例假之前会再次出现胀痛。

  4、腰酸。

  妊娠:妊娠早期一般不会有腰酸背痛的情况,只是到了妊娠后期。

  月经周期:月经期间出现腰酸不舒服的情况。

  5、尿频。

  妊娠:妊娠早期出现尿频,是由于膀胱受到挤压而造成的膀胱容积减少。

  月经周期:女性在月经期间是不会出现尿频的。

  二、如何缓解孕早期的妊娠反应?

  1.充分休息,躺在床上,在你感到恶心的时候,最好是平躺着,这样可以有效地减轻你的孕吐,还可以用孕妇的枕头来保护后背和肚子,确保一夜好眠。

  2.减少进食和进餐,早上少量进食可以预防恶心和呕吐,在旁边放点有营养的点心,如果肚子饿了,可以多吃点,这样可以降低孕吐。

  3.多食用天然食品,在妊娠初期,可以多吃碳水化合物丰富的食品,比如苏打饼干、香蕉等,孕妇还可以吃白米饭、酸奶、柠檬水、西瓜等,不要吃高脂肪,油腻,辛辣和油炸食品,因为它们会使你的消化系统本来就很虚弱。

  4.请来一些点心,把一些像饼干之类的简单小吃放在床边,在你醒来的时候,可以吃一些小甜饼,休息20到30钟,当你在午夜起床时感觉想吐的时候,你还可以用一些小甜饼来舒缓。

  以上是怎么分辨例假推迟和怀孕?如何缓解孕早期的妊娠反应?的介绍,作为一个女人,最好是仔细阅读一下这篇文章,了解一下月经延迟和怀孕的区别,以便更好的判断自己的身体状况,从而做出相应的处理。

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