早孕反应症状最严重出现了三四天正常吗？可以吃什么？

　　早孕反应症状是指的女性在怀孕之后，因为体内的激素水平变化而引起的一系列反应，比如恶心，呕吐，疲劳，嗜睡，尿频等都是早孕反应的症状，但是尿频，乏力，嗜睡这些症状是不影响孕妇的身体健康的，而呕吐严重的话，则会影响孕妇对营养物质的吸收，那么早孕反应症状最严重出现了三四天正常吗？可以吃什么？

　　一、早孕反应症状最严重出现了三四天正常吗？

　　早孕反应症状最严重出现了三四天其实是正常情况，因为个体差异，每个孕妇出现的早孕反应症状和持续时间以及严重程度都是不一样的，有些孕妇早孕反应严重，会持续很久，虽然说这种情况是正常的，但是也不能置之不理，出现严重的早孕反应一定要及时去医院采取措施缓解，不然胎儿和孕妇需要的基本营养没有办法保证。

　　早孕反应严重，一定要及时采取措施来缓解，可以通过少食多餐和吃一些酸性食物来缓解，切记，不要暴饮暴食，也不要因为吃不下去就一点也不吃，如果孕妇出现了电解质紊乱的话是一定要去医院的，必要的时候可以输液治疗。

　　二、早孕反应症状严重可以吃什么？

　　早孕反应症状严重可以吃一些清淡的食物，比如苹果，西瓜，猕猴桃和香蕉等水果，但是要注意西瓜这样的凉性水果不能多吃，在选择水果的时候，要选择那些含有维生素B多的水果。

　　除此之外，豆类制品，核桃等坚果类食品以及动物内脏等，也可以减轻早孕反应症状，有些女性在孕早期只要闻到油腻的食物味道都会加剧妊娠反应，因此在家里或者在外面吃饭的时候，要尽量避免食用这些刺激性和油腻的食物。

　　如果通过饮食调理还不能改善早孕反应症状的话，可以在医生的指导下口服维生素B6片，也是可以起到一定效果的，因此总结来说，想要减轻早孕反应，就要多吃维生素B的食物，起主要作用的也是维生素B。

　　除了在饮食方面做出调整以外，孕妇的日常生活和作息规律也要随之而调整，孕妇在怀孕期间要按规律休息，不要做繁重和疲劳的工作，如果早孕反应严重的话，还要查尿常规，明确是否缺乏孕酮体，如果是酮体阳性的话，就是妊娠剧吐，也应该要住院治疗，所以不要认为妊娠反应是正常的生理现象就不严肃对待。

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