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产后下奶乳房胀痛怎么办?怎么护理?
时间:2022-05-08 23:47:35
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  相信大家都知道,宝妈不仅仅在怀孕的时候很辛苦,在生产过后的哺乳期也是非常辛苦的,在哺乳期宝宝要喝母乳,那么宝妈身体所需要的营养也会随之增加,压力也会越来越大,有一些宝妈甚至在生产过后会产生抑郁的现象,这都是让家人十分担心的问题,与此同时身体上还会有很多的变化,比如产后下奶乳房胀痛怎么办?产后怎么护理乳房?

  一、产后下奶乳房胀痛怎么办?

  1.新手妈妈每隔2~4个小时就会上来,所以建议2~3个小时就喂一次宝宝,这是舒缓胀奶的最好方式之一,如果宝宝正在睡觉,可以轻轻的叫醒宝宝,而且每次喂奶的时候要左右两边都要吃到。

  2.产后下奶的时候可以用吸奶器吸出过多的奶水,或者用手稍微挤一下,挤到疼痛缓解即可。

  3.新手妈妈胀奶疼痛的时候,也可以采取热敷的方式来缓解,让堵在乳腺当中的乳块变得通畅,让乳房当中的血液得以循环或者洗一个热水澡,让全身的血液循环起来,也会感到舒适一些。

  4.如果胀奶程度变严重的时候,可以通过冷敷的方式来止痛,用冰包冰敷乳房一小会儿。

  5.也可以通过按摩的方式来缓解乳房胀痛,能够让奶水更加顺畅的流通。

产后下奶乳房胀痛怎么办.png

  二、产后怎么护理乳房?

  1.选择一款合适的胸罩,不论是穿着舒适还是哺乳都很方便,有很多准妈妈在哺乳期间是不会穿胸罩的,因为在哺乳期间乳房会出现这样大的现象,重量会增加,但是很容易出现下垂的现象。

  2.宝妈要合理安排喂奶的时间,而且还要注意喂奶的时候,注意左右平衡,并且喂奶的时间也应该交替规律,如果只给宝宝用一边进行喂奶是不利于乳房保养的。

  3.坚持做按摩和健身操,给胸部按摩可以促进血液的循环,增强营养的吸收,能够起到保养胸部的作用。

  不得不说乳房对于妈妈们来说不仅仅是重要的器官,对于女性来说都十分重要,而且宝妈们在哺乳期间,乳房更是宝宝们的营养来源,如果乳房出现了问题,那么哺乳也会有问题出现,所以女性朋友在生产过后要适当的放松一下,不要让自己过于的紧张,没事的时候也可以带宝宝出去听听音乐看看书,适当的做一些运动也是不错的。

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