孕妇感冒是多休息还是多运动？怀孕期间感冒该怎么吃？

　　怀孕之后女性体质下降，很容易就收到疾病的干扰，但是由于体内胎儿的安全，准妈妈们都不敢随便用药，那么，孕妇感冒是多休息还是多运动？怀孕期间感冒该怎么吃？

　　一、孕妇感冒是多休息还是多运动？

　　1、“三多”：多休息，多饮水，多锻炼

　　很多孕妇都知道，感冒后要注意多休息，多喝水，小张觉得自己怀孕的时候年纪小，抵抗力比较强，平时也没怎么在意，但是现在却总是感冒，家里的人都很担心，她说：“没事，我休息一下就好了，”但是小张的丈夫却是得了感冒，到了医院之后，医生的建议是，要多喝点水，多锻炼，因此，孕妇的感冒要做到“三多”，即多休息，多饮水，多锻炼，不过要记住，不要做太多的剧烈运动，要结合自身的实际情况进行锻炼。

　　2、遵照医生的指示服药

　　很多怀孕的孕妇都会觉得不舒服，因为怀孕期间会出现一些不舒服的症状，这些症状会让孕妇无法承受，所以会考虑用药，但是孕妇是不能服用含有阿司匹林的药物的，小王是个年轻的同事，她刚刚怀孕，对这方面的知识一窍不通，后来小王感冒了，本来还好好的，结果那天突然说胃痛，我们的同事赶紧送她去了医院，结果小王吃了感冒药，还被医生和家里人骂了一通，她这段时间一直在恶补怀孕方面的知识，也知道了孕妇不能乱用药。

　　3、病情太严重，一定要就医

　　有不少怀孕的女性，在患上了感冒之后，会吃好睡好，也不会去看医生，认为这并不是什么大病，只要多喝水，就可以痊愈，但是，如果是严重的感冒，一定要及时就医，否则会对宝宝的生长造成很大的影响，小林自从怀孕后就在家里养伤，最近感冒了，也没出去过，这几天见她和她说话，就知道她是来医院的，她的病情很重，所以她的父母就带着她去了医院，医生说，要尽快来，否则会对孩子造成不好的影响，3个月是妊娠致畸的高发期，有些感冒药不属于致畸药物，可以在医生的指导下使用，这样可以降低对宝宝的伤害。

　　二、怀孕期间感冒该怎么吃？

　　怀孕的妇女在寒冷的时候要吃清淡的食物，最好是吃稀饭、面汤、新鲜的蔬菜、水果，不要吃太多、太冷、太粘、太酸的食物，比如饺子、冰块、巧克力、低质量的海产品，还要注意保暖，为了预防二次感冒，请不要在雨天和饮用冰块。

　　不管用什么办法，一定要多饮水，多饮水，多排尿，促进身体代谢产生的废物排出，有助于孕妇尽快康复。

　　在妊娠的12个星期内，最好不要使用药物，早期感冒时服用药物是为了促进胎儿的发育，事实上，胚胎在怀孕12个星期前是不会变得稳定的，如果这时候服用药物会对胎儿的生长造成一定的影响，但是如果感冒的症状严重影响了正常的生活，那么一定要去妇科，让医生给你开一种适当的药。

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