孕妇毛发变黄是什么原因？头发变黄变枯怎么办？

时间：2022-04-30 21:24:34

作者：小肖

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　　很多女性在怀孕期间身体总是会出现各种变化，比如毛发变黄、头发干枯等，这让很多孕妇十分头疼，总担心会影响到宝宝发育。那么孕妇毛发变黄是什么原因？头发变黄变枯怎么办？下面一起来看看吧！

　　一、孕妇毛发变黄是什么原因？

　　孕妇毛发变黄可能是缺乏某些微量元素，缺铁性贫血会导致毛发营养不良；缺铜会减弱酪氨酸酶的功能，从而对黑色素代谢造成影响；缺锌则会对细胞的生长发育造成影响，从而造成毛发变黄。

　　二、孕妇如何改善毛发变黄的情况？

　　孕妇毛发变黄也与饮食、环境和心情等息息相关，所以孕妇要均衡饮食，不要挑食，及时补充含有锌、铁、铜的食物，比如菠菜、动物肝脏、瘦肉、花生、小米、萝卜等。同时保持良好的心态，避免情绪激动，适当进行户外运动缓解压力。如果实在过于担心，建议去医院做检查，在医生的指导下使用药物进行治疗。

　　三、头发变黄变枯怎么办？

孕妇毛发变黄.png

　　很多孕妇出现头发干枯变黄，甚至掉发的情况，这与熬夜、生活压力过大有关。所以孕妈们要规律作息，保证充足的睡眠。对于压力过大，可以适当找人倾诉，或去户外放松，保持心情愉快是最重要的，这样有利于促进头皮的血液循环。对于头发干枯变黄的情况，只是一个暂时的过程，孕妈们不要过于担心，要对自己有信心。此外应避免情绪过于激动，以防止加重头发干枯变黄甚至脱发的程度。

　　此外还要经常洗头，出现头发干枯发黄，如果长时间不洗头将会导致脱发越来越严重。在洗头发时，建议洗两遍，第一次着重清洗头皮，第二次着重清洗头发，达到彻底清理的效果。在洗完头发后，使用护发素，护发素可以给干枯的头发提供水分，但要注意在使用过程中，应避免护发素碰到头皮。

　　适当按摩头皮：掉发、头发干枯变黄有很多原因，经常按摩头皮有利于促进血液循环，也可以在早上梳头的时候用梳子多梳几下，达到按摩头皮的效果，这样对于头皮和头发有好处。

　　此外，应注意避免太阳直射，因为头发在暴晒后容易出现发黄干枯的情况，同时头皮也有可能受到影响，所以出门前最好带遮阳伞或者遮阳帽，这样可以防止毛鳞片受损以及蛋白质的流失。