体寒的女人可以喝牛奶吗？体寒的女人不能吃哪些食物？

　　体寒容易造成女性身体的内分泌失调，不仅会出现月经不调的情况，还会导致痛经，月经量过少。另外，体寒的女性相较于普通女性来说，身体素质更差，不易受孕。如果你有体寒的情况，建议可以去医院检查，或吃中药调理。在日常饮食中也要多注意，那么体寒的女人可以喝牛奶吗？体寒的女人不能吃哪些食物？

　　一、体寒的女人可以喝牛奶吗？

　　体寒的女人是可以喝牛奶的。很多人害怕体寒喝牛奶会加重体寒的情况，但牛奶并不属于寒性的食物，即便是体寒的女人经常喝牛奶也不会造成什么不良的影响。并且牛奶中含有非常多钙和蛋白质，可以强身健体，增强身体素质，增强身体免疫力，减少病毒的入侵，从这个角度来说，喝牛奶对体寒的人还有不少的帮助呢！但是需要主要的是，建议喝温牛奶，或者常温的牛奶，不建议喝冰牛奶哦！因为体寒的女人要忌食冰冷食物，否则会导致体寒更加严重。

　　二、体寒的女人不能吃哪些食物？

　　1、体寒的女人一定要忌食螃蟹。螃蟹是非常常见的一种海鲜，尤其是在秋天的时候，螃蟹更是肥美，是很多人非常钟爱的一种食物，对于普通人来说，适当的食用一些螃蟹，是可以从中获得丰富的优质蛋白、以及锌、铁、钙等营养素。但是普通人吃螃蟹的时候，都会饮一些姜茶来去去寒气，那么体寒的女人就更不宜食用螃蟹了！因为螃蟹本身就属于寒性食物，过多的食用可能会导致你月经不调哦！

　　2、体寒的女人要少吃梨。梨有很多的功效，例如咳嗽、喉咙不舒服的人，可以用冰糖炖雪梨，来清心润肺、止咳平喘；梨中也有糖分、有机酸、蛋白质等物质，可以补充人体所需的能量。但是对于体寒的女人来说，梨可不是一种适合食用的水果哦！因为梨太寒了，本就体寒的人食用梨可能会导致腹痛、腹泻。西瓜也是同理，西瓜属性为寒凉，也不建议体寒的女性吃西瓜！

　　3、金银花茶也是体寒的女人不能吃的食物之一。金银花的主要功效为清热解毒，一般风热感冒，热毒血痢、或者痈肿疔疮等都可以用金银花泡茶饮用，以此改善。但体寒的女性则不适宜饮用金银花茶。

　　由于现在日常爱喝冰饮的人越来越多，体寒的女性也越来越多，一般体寒并不会有非常明显的特征和症状；导致很多女性处于体寒的状态而不自知。但体寒的影响可大可小，尤其是处于适孕年龄的女性，可不能小觑了体寒的危害，日常饮食和生活都应该多注意和调理！

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