宝宝辅食什么时候可以加盐？为什么不能吃盐？

　　宝宝辅食什么时候可以加盐？为什么不能吃盐？每个新母亲都有这样的问题，这也是所有人都关心的问题，下面就是小编为您整理的学习啦，希望能对您有所帮助。

　　一、宝宝为什么不能吃盐？

　　1、高盐饮食能降低口腔中的唾液分泌，降低溶菌酶，有利于细菌和病毒在上呼吸道中的传播。

　　2、高盐饮食后，盐的渗入会使上呼吸道正常的细菌群落死亡，从而引起细菌的失调。

　　3、高盐食物会抑制口腔粘膜上皮细胞的增殖，从而导致其失去抵抗力。

　　4、高盐食物会影响儿童的锌吸收，从而造成儿童缺锌。

　　5、高盐食物会增加宝宝心脏和肾脏的负担。

　　婴儿的肾尚未完全发育，无法吸收太多的盐分，添加过量的食盐会加重孩子的肾脏负担，并增加心脏的负担，从而损害肾和心脏，另外，如果孩子小时候就养成了重盐的饮食习惯，那么以后就很难改掉了。

　　二、宝宝辅食什么时候可以加盐？

　　食盐是我们日常生活中必不可少的一种调料，对于许多中国人而言，一盘菜肴可以不加酱油、不加味精，但是绝对不能少了盐，但是，这些看似“不咸不淡”的问题，却在悄然地威胁着人类的健康。

　　6个月以内的儿童，由于肾功能尚不健全，浓缩能力也不强，6个月以内的宝宝除了有腹泻、呕吐等情况外，不需再加盐。

　　6个月后可以加盐，但是不能过量，每天的盐含量不能超过4克，也不能超出成年人的口味，一个人的品味和重量是一种习惯，是一种逐渐形成的，你不能觉得自己一定要吃那么多的盐，反之，多吃些清淡的食物，就能领略到各式佳肴的独特风味。

　　三、宝宝吃多少合适？

　　我想，新手妈妈们都会有这种烦恼，总听说新生儿不能吃盐，对身体不好，可是孩子一天天长大了，如果不吃盐，孩子可能会缺碘！其实，婴儿到了一定的年龄就可以食用盐了，6个月以内的孩子不需要再加盐，一岁以下的宝宝就可以添加辅食了，因为自然食物中的盐已经足够了，所以不需要在辅食中加入盐，2岁以后的孩子逐渐和大人一起吃，要讲究的是清淡的烹调，那么，孩子应该每天摄入多少食盐才是最好的？

　　婴儿对食盐的需要是逐步增长的，一岁以内的婴儿不能吃1 g，一个月后要减少，1岁后可以逐步提高至2 g，

　　以上是宝宝辅食什么时候可以加盐？为什么不能吃盐？的介绍，希望能够帮助到您！

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