孕妇甘油三酯高怎么办？原因是什么？

　　甘油三脂其实就是一种脂肪，主要由人身体内多余的热量转化积累而成，可以为身体提供能量。不过一旦甘油三酯过多的时候，很容易会对心脏产生严重的负荷，诱发心脏等方面的一些疾病，尤其是对于怀孕期女性来说更是危险，那孕妇甘油三酯高怎么办？原因是什么？下面就来一起看看吧！

　　一、孕妇甘油三酯高怎么办？

　　孕妇如果一旦查出体内的甘油三脂过高的时候，就需要及时进行相关的饮食调整和治疗了，不然容易影响肚子的宝宝，可以从以下几个方面入手：

　　第一，开始限制对于糖和脂肪的摄入，要尽量避免吃含糖的食物，尤其是蔗糖，蜂蜜也要尽量不吃，严格限制体内糖分的摄入。

　　其次，就是对于各种脂肪含量高的肥肉、油腻性食物也不要吃，烹饪时都最好是以植物油为主，避免动物油脂，如常见的猪油等。

　　第二、适量补充蛋白质，可以多吃各种豆制品，瘦肉、鸡肉以及鱼肉等，蛋白质含量高，胆固醇又低。

　　第三、多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，里面含有较多的维生素和矿物质等，可以提供身体所需能量。

　　第四、就是要适量的运动锻炼了，不能因为怀孕就长时间躺着或坐着，适量的活动一下四肢，可以减少体内脂肪的堆积，同时也有利于宝宝的发育。

　　二、原因是什么？

　　导致孕妇体内血脂高的原因有很多，例如：性别、年龄、遗传、疾病以及日常的生活饮食习惯（暴饮暴食、爱吃油腻、饮食不规律、熬夜晚睡）等等，而且不论体型的胖瘦都有可能。

　　而且甘油三酯大部分是由食物中获取的，人体自身只能是合成很少部分，所以一旦当人体大量摄取高脂肪类食物后，人体内甘油三酯的含量就会明显的增加，同时，过多的碳水化合物的摄入，也会进一步合成甘油三酯，还有饮酒也会刺激甘油三酯的加快合成。

　　所以，一定要定时产检，尤其是对于那些高龄产妇，以及患有家族性高胆固醇血症的人，更是需要密切随访，最好是在备孕前就开始定期检测血脂，孕期内更是每3个月就检查一次，产后6周也要定时复查，以便能及时发现及时治疗。

　　因此，在怀孕期间除了要定时产检外，也一定要合理的规划好自己的饮食，讲究营养均衡，调整好生活作息习惯，并且进行适量的运动。

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