如何增加受孕几率？备孕不成功怎么办？

时间：2023-12-10 22:32:39

作者：哆啦

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　　怀孕对很多女性来说是一段美好的经历，但是想要怀孕不是一件容易的事情，除了需要保持良好的身体状态，还需要明确自己的排卵期，了解受孕知识。接下来，我将详细介绍如何增加受孕几率？备孕不成功怎么办？

　　一、如何增加受孕几率？

　　1.了解排卵期

　　排卵期是指女性在月经周期中最容易怀孕的时间段，大约在月经开始的第14天左右，体内雌激素和黄体酮水平变化促使卵子从卵巢中释放到输卵管中等待着精子的到来。因此，如果你想怀孕，就需要在排卵期同男方进行性行为。

　　而如何准确地了解自身的排卵期呢？常见的方法有：

　　（1）采用排卵试纸

　　（2）通过基础体温法

　　（3）通过观察宫颈黏液

　　2.观察宫颈黏液

　　宫颈黏液是阴道分泌物的一种，通过观察它的变化可以判断自己是否处于排卵期。在非排卵期，宫颈黏液较少，干燥；而在排卵期，则会有大量的宫颈黏液，呈现出透明、稀疏、具有拉丝的特点。

　　3.经期规律

　　经期规律对于女性怀孕非常重要。一个正常的月经周期为28天左右，如果你的月经周期较为规律且数值相近，则代表你的身体健康状况较好。因此，如果你想怀孕，则需要在排卵期前后同男方进行性行为。

　　4.妇科检查

　　妇科检查可以了解自己的身体健康状况，确保没有生殖系统问题。通过B超、宫颈涂片等检查，可以检测出子宫、卵巢等问题，及时处理。

　　5.调整心态，减轻压力

　　调整心态，减轻压力也是怀孕的关键之一。通常，大量的压力和焦虑会影响女性的身体状况以及排卵周期，从而影响受孕。因此，要保持良好的心态，积极面对生活中的挑战和压力。

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　　二、备孕不成功怎么办？

　　如果你们试孕一年以上还未成功，最好进行不孕不育检查。在不孕不育患者中，女性不孕症的发病率高于男性，比例大约为4:1。女性不孕的原因主要是由于输卵管不通、排卵障碍、卵巢功能障碍、炎症等引起。男性不孕的原因主要是精子精液异常问题、免疫因素等。双方不孕的原因以免疫因素较多见。

　　总之，知道如何受孕不仅需要了解自身的身体情况，还需要采取正确的方法来实现。在排卵期同男方进行性行为，保持良好的身体健康状况以及心态，可提高怀孕的机率。相信通过本篇文章的介绍，读者们能够更好地了解如何受孕，并在未来的生活中更加健康、美好地度过每一天。