一直备孕不怀孕怎么回事？要怎么办？

　　备孕是准备怀孕的重要环节，但是有很多夫妻备孕数年仍然没有好消息，这让他们非常焦虑和痛苦。那么，一直备孕不怀孕怎么回事？要怎么办？

　　一、一直备孕不怀孕怎么回事？

　　通常来说，一个正常健康的夫妻，每个月的怀孕几率只有15%左右，也就是说，平均需要6-7个月才能受孕。因此，即使你正常备孕，也不一定在短期内就能怀孕。

　　1.不孕不育的原因是多样化的。如果你已经备孕超过1年还没有怀孕，就需要去医院检查，找出根源。常见的不孕不育原因有精子质量问题、女性卵巢功能障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等等。而且还有一些不明原因的不孕症，也就是俗称的“原发性不孕”。这些原因可能是男性或女性或夫妻两人的问题，需要由专业医生进行系统地分析和治疗。

　　2.心理因素对不孕不育也有很大影响。备孕时间过长，会增加夫妻的焦虑感和压力，而这些情绪状态会直接影响生育健康。尤其是女性，当她们处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪下时，会导致卵巢功能受损、内分泌失调，从而影响怀孕。

　　3.饮食和生活方式也与备孕有关。一些研究表明，肥胖、吸烟、酗酒等生活方式对生育健康有害。此外，营养不良或不规律的饮食也会影响内分泌，进而影响生育健康。因此，准备怀孕的夫妻应该注意饮食和作息习惯，保持健康的生活方式。

　　二、一直备孕不怀孕要怎么办？

　　在面对备孕不成功的情况时，建议夫妻们不要过分焦虑和自责。既然已经尽了努力，就要相信自己和未来。同时，建议夫妻们应该注意以下几点：

　　1.定期去医院检查，了解自己的身体状况；

　　2.增加夫妻间的交流和互动，缓解心理压力；

　　3.减少不健康的生活方式和饮食习惯，保持健康的状态；

　　4.适当进行一些放松的运动和瑜伽，缓解身心压力；

　　5.当备孕时间超过2年后依然无法怀孕，可以考虑采取一些辅助生殖技术，如试管婴儿等。

　　备孕是一个漫长而有挑战性的过程，但也是创造家庭幸福的重要环节。当我们面对备孕不成功的情况时，不要放弃希望，也不要过分焦虑，相信未来，总会有美好的结果出现。

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