怀孕36周注意事项有哪些？孕晚期需要注意什么？

时间：2022-02-27 14:18:12

作者：张楠

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　　女性在怀孕36周的时候，除了日常饮食等方面需要特别的关注之外，在生活当中的各种事情都需要孕妈妈去留意，这样才可以确保孕妇在最后的这段时间顺利度过，能够将宝宝生下来，对于新手妈妈来说有很多不明白的地方，那么今天给大家科普一下，怀孕36周注意事项有哪些？孕晚期需要注意什么？

　　一、怀孕36周注意事项有哪些？

　　1.女性在怀孕36周的时候，肚子已经很大了，不论在上楼梯还是洗澡或者是去散步的时候，都需要注意安全，一定不要滑倒或者跌倒，也不要做一些重体力劳动。

　　2.女性在怀孕后期是由假性宫缩可能的，就是偶尔会出现宫缩的情况，并且疼痛感也比较严重，这个时候孕妇总以为自己快要生产了，所以要分辨假性宫缩和真性宫缩的区别。

　　3.女性在怀孕36周的时候，胎儿的胎动是不会那么的频繁了，但是一天依旧可以感受到10次以上的胎动，孕妇要时刻定期的关注胎动的情况，如果发现完全没有胎动或者是胎动很频繁，也是要及时的去看医生的。

　　3.女性在怀孕36周的时候，更要定期的做产检，也要按照医生的嘱咐做好准备。

怀孕36周注意事项.png

　　二、孕晚期需要注意什么？

　　1.女性在怀孕7个月的时候，要开始准备待产包，这样就可以慢慢挑选，慢慢准备，不至于遇到突发情况，手忙脚乱，待产包是为孕妇生产以及坐月子而准备的各类物品的总称，在待产包当中包括妈妈的用品和宝宝的用品以及入院的重要物品。

　　2.女性在怀孕晚期的时候也要有正确的睡姿，最好选择左边侧躺着睡，靠窗，那边的腿要保持弯曲，腹部的侧面贴着床，这样比较有安全感，而且腿部经常浮肿的，孕妇侧躺的话，在腿的下方可以放上枕头或者抱枕将腿部垫高，这样能够有效的缓解腿部的浮肿，让血液循环起来，还可以有效的减轻疲劳感。

　　3.女性在怀孕晚期容易水肿的话，要多多注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于含盐量高的食物就少吃一些，这样也是可以有效缓解浮肿的。不论是什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗，都不能够彻底的解决问题，必须改善营养，还要加入蛋白质的摄入，让身体所需的营养到位了。