买dha在母婴店买还是药店买？孕妇dha该什么时候吃？

　　对于孕妇和新生儿来说，补充dha是非常必要的。dha能够促进我们的大脑发育，但是现在牌子非常多，应该选择什么品牌以及应该在哪里购买却是很多人的困扰。今天就跟小编来看一下，买dha在母婴店买还是药店买？孕妇dha该什么时候吃？

　　一、买dha在母婴店买还是药店买？

　　其实母婴店和药店都是可以购买的，但是我们也要看的大品智才会有保障。一款好的dh a对于宝宝的智力和视网膜发育都会有很大的好处，对于孕妇来说也会有健康方面的促进作用，所以大家一定要去了解一下dha的牌子。

　　纽曼斯这个品牌属于是一家老牌的dha厂家了，目前在各个母婴超市都能够看到。纽曼斯的dha分为婴幼儿装和孕妇装，孕妇装主要就是针对于孕妇和哺乳期的妇女使用的。不含有色素，也不存在污染，很容易吸收。

　　智灵通这个品牌上市也已经有10年的时间了，也是一家值得信赖的品牌。它的原材料都是植物提取的，是从美国马泰克进口的海藻油属于DHA程度比较高的一款产品，对于孕妈和胎儿来说都是不错的选择。

　　二、孕妇dha该什么时候吃？

　　一般来说在孕中晚期的时候就可以使用dha了，大约是在怀孕20周以后，一直到胎儿出生以后的6个月服用效果都是最好的，因为在这个阶段的时候，胎儿的大脑需要发育，所以也对于dha有很大的需求。当胎儿满了5个月的胎龄以后，由于会对宝宝进行胎教，对宝宝进行了听觉视觉和触觉的刺激，所以胎儿大脑皮层上面对应的神经元也会增长出更多的树突，所以就需要dha去满足他们的发育需要。

　　所以建议孕妇从怀孕4个月开始就要适量的进行dha补充，当孩子出生了以后母亲也可以继续服用dha的确能够进入到乳汁当中，胎儿能够吸收到。

　　三、dha每天要吃多少？

　　其实dha的摄入并不是越多越好的，dha主要是为了维持人体健康发展，跟其他的营养物质是一样的，有一个合理的摄入量，必须做到营养均衡。

　　如果dha摄入过量可能会出现免疫力低下的情况。另外因为dha会抑制血小板凝集，所以如果患有肝硬化出血性疾病的话，就要适当的控制dha的摄入。

　　准妈妈每天要摄入的dha不能够少于400毫克。核桃仁等坚果再进入到肝脏以后，经过处理可以合成dha海鱼，海贝的脂肪里面含有丰富的dha，所以我们也可以通过日常的饮食去进行dha的补充。

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