孕妇感冒头疼怎么办才最快最有效？怎样预防感冒？

　　妈妈十月怀胎的过程是很辛苦、很煎熬的，因为要适应身体的变化，这段时间相对来说抵抗力会比较差，如果一不小心没注意好身体，遇上感冒头疼，那真是一个让人纠结的事。我们知道在孕期是不能随便服用药物，因为孕妇食用一些药物，可能会影响腹中的胎儿，那么孕妇感冒头疼要怎么办呢？在孕期中要怎样预防感冒？今天小编将为你详细讲解这方面的知识，欢迎感兴趣的朋友阅读。

　　一、孕妇感冒头疼怎么办才最快最有效？

　　随着孕妇妊娠期身体上的各种变化，我们对外界的病毒和细菌的抵抗力相对较差，所以偶尔出现感冒头疼的情况也很正常，希望小编建议的以下几个办法希望能帮你缓解。

　　1、可以适当按摩头部一些穴位，但要力度适中，比如用食指来按压或轻揉太阳穴，并且用拳头从发际线到太阳穴处轻轻来回按摩，这是缓解偏头痛的有效办法。

　　2、听一些轻音乐来缓解对头痛的注意力，同时还可以伴随着音乐入睡，这样可以暂时让你忘却头痛带来的痛苦，还能消除身体疲劳，补充感冒丢失的精力。

　　3、喝一些姜茶也是对感冒头疼症状有效果的，生姜有清热散寒的效果，可以帮助退烧，也能帮助减轻风寒引起的感冒发烧头疼，具有一定的辅助治疗作用。

　　二、孕妇怎样预防感冒？

　　1、孕妇所处的房间一定要保持适当的温度和湿度，太冷或太热都会引起不舒服，同时也要经常开窗通风，防止病毒和细菌的停留。

　　2、我们的手一天要接触很多东西，所以手上最容易接触各种外界的细菌病毒，要经常用流动水洗手，条件允许的情况下，最好洗手时用含有酒精的洗手液或肥皂。

　　3、孕妇抵抗力低下，肚子里有宝宝就不要经常出去，特别是人多拥挤的公共场所，因为病毒通常就是接触或飞沫传播，我们也不知道传播者是谁，在不知不觉中就接触了病原体。

　　4、保证每天饮食的营养均衡，只有摄取足够的营养，才会有健康的身体，病毒细菌就会远离我们，有好的身体素质才能做到有效预防感冒。

　　总而言之，我们要时常关心自己的身体变化，稍有异常就要引起重视，做好应对方法。妈妈身体健康才能保证宝宝健康发育，我们付出的努力都是为了将来宝宝健康的出生和成长，所以一起加油吧！

　　推荐阅读：

　　孕妇感冒可以喝姜汤吗？有什么好处？

　　孕妇感冒发烧了怎么办？对胎儿有影响吗？

　　什么会导致怀孕期间发烧？怀孕期间发烧怎么办？