孕妇失眠是什么原因？对胎儿有影响吗？

时间：2022-01-08 21:54:13

作者：小溪

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　　孕期嗜睡是很常见的，但是很多孕妇都说，怀孕的时候睡眠质量会下降，而且睡眠质量也会下降，到了第二天早上，就会越来越困，如果你发现自己出现了失眠的症状，一定要重视，那么，孕妇失眠是什么原因？对胎儿有影响吗？

　　一、孕妇失眠是什么原因？

　　1、激素的作用

　　怀孕的时候，体内的孕激素会影响到她的情绪，让她很容易高兴，也很容易生气，有时候还会大喊大叫，最神奇的是，这种变化只持续了十秒，让她的精神和心理都变得非常敏感，有时候会很难过，有时候会很激动，有时候会导致失眠，有时候会心情低落。

　　2、改变饮食习惯

　　孕妇在怀孕后，由于孕期的反应和对营养的需求，会影响到她们的日常生活，就像一些孕妇会出现呕吐的情况，会影响到她们的睡眠质量，如果怀孕期间胃口很好，吃的太多，会影响到肠胃的功能，导致身体不舒服，睡眠质量也会下降，如果孕妇经常喝茶、咖啡、油炸食品等，会影响到体内的激素分泌，从而导致失眠。

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　　3、尿频

　　上夜尿多，肯定是要失眠的，女性出现尿频是最常见的情况，原因是随着子宫和胎头的不断增大，会压迫膀胱，造成尿意，从而发展成尿频，从而影响到孕妇的睡眠质量，从而造成孕妇睡眠不足。

　　4、痉挛、疼痛等

　　孕妇是最容易出现缺钙的情况，如果出现了抽筋，很有可能会在半夜被抽筋惊醒，从而影响到睡眠，其次，孕妇体内的荷尔蒙，特别是舒张素，会让孕妇浑身酸痛，怎么可能入睡。

　　5、睡眠姿势的问题

　　随着肚子里的胎儿越来越大，孕妇们需要找一个舒适的睡姿，以前的仰卧和趴着睡都不能再睡了，因为重心的改变，让她下意识的想要保护自己的重要部位，但又不太适应，又要照顾自己的小腹，根本找不到合适的位置。

　　二、孕妇失眠对胎儿有影响吗？

　　很多孕妇在怀孕的时候会因为害怕生孩子而感到紧张、焦虑，从而导致精神压力大，情绪焦虑不安，从而导致失眠，但是如果不能及时治疗，长期失眠会让孕妇情绪低落，容易发脾气。

　　1、孕妇在妊娠4-10周期间，如果情绪过于激动，会引起唇部畸形，从而引起颚裂性兔唇。

　　2、如果孕妇由于睡眠不足，导致精神压力过大，会破坏大脑和内脏的平衡，从而导致循环功能紊乱，最终导致胎盘剥离，甚至是死胎。

　　所以，如果怀孕期间有失眠的症状，一定要及时处理，要时刻保持乐观的心态，要学会调整自己的情绪，让家人之间能够互相理解。