如何去除妊娠斑？怎么形成的？

时间：2022-01-07 14:34:59

作者：桃子

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　　脸上出现斑的话是最麻烦的事情了，女性都是不希望自己脸上长斑的，如果长斑了都会很苦恼，开始找各种的去斑方法或是去斑产品了。但有的是由于孕妇的原因，造成脸上开始长斑，又不能用太多的护肤品，毕竟有宝宝了，那么，如何去除妊娠斑？怎么形成的？

　　一、如何去除妊娠斑？

　　1、多吃一些豆类的植物蛋白质物质。

　　想要可以有用的去除妊娠斑，那可以在饮食上好好的把关了。产后的妈妈们要尽量的不吃动物性的脂肪食物，如奶油类或乳酪类，多吃一些豆类的植物性蛋白质物质，或是热量低又有足够营养的海鲜食物。日常可以用橄榄油类、玉米油类等植物油来替代动物性的脂肪。

　　2、多摄入维生素E物质

　　维生素E物质能很好的抑制妊娠斑的功效，妈妈们可以补充维生素E物质。另外，多吃一些新鲜的蔬菜水果也是很好的，因为其中富含维生素E物质，如菠菜类、鳄梨类等。同时维生素E物质也是一种脂溶性的维生素，所以吃点脂肪类的食物可以避免被消化，像坚果就是不错的食物，杏仁类和榛子类都是可以的。

　　3、喝一些柠檬果汁

　　这里面含丰富的维生素C物质、钙物质、磷物质、铁物质等，妈妈们可以适当的饮用柠檬汁，还能让皮肤里的黑色素物质沉淀下来，达到去斑的作用，在喝柠檬汁时，还可以每天吃一片维生素C物质和维生素E物质的片剂，这样对于去斑是会更好的。

　　3、适量运动

　　可以通过户外跑步来锻炼臀部位和大腿部位，可以将脂肪转化为肌肉的，从而淡化臀部位和大腿的妊娠斑情况了。

如何去除妊娠斑.png

　　二、妊娠斑怎么形成的？

　　1、怀孕引起

　　这种色素的沉淀是在怀孕的时候，脑垂体分泌出的促黑色素物质细胞的激素增大，以及大量的孕激素物质、雌激素物质，导致皮肤里的黑色素物质细胞的功能增强。

　　2、紫外线引起

　　强烈的紫外线照射是可以激活酪氨酸酶活性物质的，可以让黑素细胞的增殖以及活性增强大，促使黑色素的合成加块，从而引起了面部色素的沉着发生。

　　3、心理压力引起

　　如果长期的承受心理压力，人体的新陈代谢是会减慢的，皮肤表明所要的营养不足，造成色素的细胞会更加活跃起来，导致黄褐斑就越多了。

　　4、抽烟喝酒、熬夜引起

　　强烈的电脑辐射、经常抽烟喝酒的习惯，或是长时间的对着电脑看，作息时间黑白颠倒，都是会引发妊娠斑的造成。

　　5、慢性疾病引起

　　很多女性有生殖系统部位的疾病，如月经不调情况、痛经情况、子宫附件炎情况、不孕症情况等。

　　如果有妈妈们有斑的，可以在洗脸的时候先用冷水，接着再用热水洗，这样交替清洗脸上长妊娠斑的地方，可以促进脸上的血液循环，加快黑色素的分支，从而起到不错的祛斑作用。