孕期的孕妇血糖正常值是多少？孕期应该怎么控制血糖？

时间：2021-12-30 14:29:30

作者：苗苗

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　　在孕期我们很多孕妈妈会患有不同的妊娠疾病，作为妊娠糖尿病想必很多孕妈妈也并不陌生吧，如果不小心患有糖尿病的话很有可能就会导致我们胎儿的生长发育受到影响，所以我们在孕期一定要了解自己的血糖数值，并且严格控制好自己的血糖，那么今天我们就来了解一下我们在孕期的孕妇血糖正常值是多少？孕期应该怎么控制血糖？

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　　一、孕妇血糖正常值是多少？

　　1、我们一般会在怀孕后就会需要定期的产检，在产检中有一项很重要的检查，就是检查我们的血糖，也叫糖耐筛查，一般我们在检查时是需要保持空腹的情况下抽一次血，一般我们的空腹的血糖数值应该是不能超过5.1mmol/L。

　　2、然后我们会需要服用我们的葡萄糖，一般我们得糖耐检查是分无水葡萄糖和有水葡萄糖，医生会要求我们300毫升的葡萄糖要在五分钟左右喝完，然后等一个小时抽一次血，血糖的数值不能超过10.0mmol/L，最后再等一个小时再抽一次血，也是服用葡萄糖的第二个小时，我们的血糖数值不能超过8.5mmol/L，如果是超过这些正常值的参考范围，就可以确诊是我们的妊娠糖尿病。

　　二、孕期应该怎么控制血糖？

　　1、孕期出现的妊娠糖尿病有很多原因，但是其中有一类的原因就是我们家族史曾有过妊娠糖尿病的患者，从而导致孕妈妈容易患上孕期糖尿病，糖尿病的出现不仅会影响孕妈妈的健康还会使得胎儿出现巨大儿、先天性畸形的情况发生，所以我们应该在日常生活中好好的控制我们的血糖。

　　2、我们日常生活中就需要从饮食入手，在孕期我们的孕妈妈一定要少吃高糖和高油脂的食物，并且最好是不要吃蛋糕、巧克力、西瓜、面包、糖果、炸鸡、薯条等这些能迅速使得血糖上升的食物，孕期我们可以多一些高蛋白和含有丰富维生素和膳食纤维的食物，比如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，其实水果类的话黄瓜和番茄和猕猴桃都是不错的选择，这些含有丰富的维生素C，有效的增强孕妈妈体质，预防感冒。

　　3、运动方面也是我们控制血糖的好方法，很多孕期的妊娠糖尿病就是孕妈妈过于肥胖的原因，所以在孕期孕妈应该适当的运动，散步、游泳就是不错的选择，适当的运动还可以促进孕妈妈消耗体内过多的糖分。