刚怀孕会腰酸吗?还有哪些症状？

　　为什么说很多女性怀孕之后难以适应呢？这是由于她们不了解怀孕之后身体会发生哪些变化，没有做好准备，以至于出现一时间无法适应的现象。那么刚怀孕会腰酸吗？怎么缓解孕期腰酸？还会出现哪些症状呢？今天小编就来带各位了解一下怀孕之后我们的身体到底会出现哪些变化吧！

　　一、刚怀孕会腰酸吗？

　　怀孕之后由于激素的影响，孕妇关节韧带比较松弛，随着子宫的慢慢增大，会压迫盆腔组织和神经，就会出现腰酸的现象。这种症状会随着腹部的慢慢变大而一直存在，这是孕妇为了适应身体姿势的平衡，长此以往的话，腰酸腰痛是在所难免的。

　　二、怎么缓解孕期腰酸？

　　那么该如何缓解孕期的腰酸不适呢，可以试试以下几种方法，说不定可以帮到你哦。

　　1.适当运动。如果孕妇一直卧床休息，缺乏运动的话，是会加重孕期腰酸的，所以可以适当运动一下，比如在小区楼下散散步、做做瑜伽什么的，都是可以的。

　　2.经常变换睡姿。不要维持同一个姿势睡觉，侧卧的效果比较好，可以减轻腰部负担以及舒缓不适的感觉。尽量不要睡软床，休息的时候也不要躺在沙发上，选择可提供良好支撑的坚硬床垫。

　　3.按摩放松。可以让准爸爸帮忙热敷按摩一下，每天晚上睡觉前按摩一次，可以缓解白天一整天的腰酸不适感，睡眠质量要好一些。

　　4.少弯腰。孕早期的时候如果腰酸背痛比较厉害，要注意少弯腰，家里的家务活可以适当的交给老公，必要的时候还是要偷会儿懒的~

　　三、怀孕之后还会有哪些症状？

　　1.尿频。怀孕之后孕妇上厕所的次数要比之前多，这是由于增大的子宫压迫膀胱所导致的。这种症状在孕早期十分明显，值得孕妇注意的是，千万不能憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

　　2.乳房胀痛。孕早期的不适症状之一，怀孕之后，孕妈的乳房会增大，出现胀痛的现象，这时的乳房是比较脆弱的，要注意护理。

　　3.恶心呕吐。一种常见的早孕反应，孕妇闻到或者吃到什么东西时，会突如其来的想吐，犯恶心。同时胃口也会发生一些改变，比如一些之前喜欢吃的东西怀孕之后就不喜欢吃了，变得喜欢吃酸或者辣。

　　总而言之，孕妇在孕期会出现腰酸的症状以及一些其他症状，要懂得如何进行护理，尽快适应，调节好自己的情绪，毕竟孕妈的情绪状态是会影响胎儿的发育的。

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