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怀孕多长时间有呕吐的现象?怎样减轻?
时间:2021-11-21 14:55:55
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  对于孕妇来说,最讨厌也最害怕妊娠反应,吃也吃不好,睡也睡不好,但是因为每个人体质不一样,所以出现妊娠反应的时间还有程度也是不一样的。呕吐是最常见的妊娠反应,那么怀孕多长时间有呕吐的现象?怎样减轻?

  一、怀孕多长时间有呕吐的现象?

  怀孕42天左右才会有孕吐反应。但是每个孕妇的孕吐反应,出现时间是不同的,有的孕吐反应出现的比较早,停经后出现孕吐反应,有的孕吐反应出现的比较晚。

  孕吐是妊娠反应的一种,主要会出现恶心、呕吐、乏力、厌食等症状。而每个孕妇出现的症状可能有不同,有的时候出现的孕吐情况是比较严重的,一般等到怀孕中期的时候,孕吐的症状就会慢慢的消退。一般呕吐在早晚出现的较多,没有原因。有可能一闻到什么味道就恶心,食欲就会下降或者消失。

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  二、怀孕呕吐怎样减轻?

  1、充分休息,作息规律,多跟家人交流,压力过大,孕吐的反应可能会加重。

  2、少食多餐,多吃蔬菜,水果等含碱性的食物

  3、不要长时间看手机与电脑还有电视,长时间看可能会导致头晕,从而导致呕吐。

  4、适当锻炼,出门散散步。

  5、喝水时可以加些苹果汁和蜂蜜,喝水时小口小口的喝。

  6、吃一些梨、橘子、柠檬、香蕉、苹果酱等。孕妇可以在床边放点柠檬,醒来后闻一闻,可以减轻或者消除晨吐。

  7、穿着尽量舒适,穿宽松纯棉的衣物。

  8、吃苹果、猕猴桃、酸奶等食物,对缓解孕吐有帮助。

  9、尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味,吃那些能提起你胃口的东西。

  10、少食多餐。多吃含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。

  11、避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,会刺激孕妇已经变得脆弱的消化系统。

  12、在医生建议下服用维生素B1、B2、B3、B6和叶酸,能有效的缓解孕吐等早孕反应。

  13、用儿童维生素代替产前维生素,这种维生素更容易消化,不会占胃。

  此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果一直想着自己不舒服,会吐,那么症状可能会加重。可以看看书,听听歌,注意休息,不要过于操劳,劳逸结合,也不要经常胡思乱想,要多跟家人沟通,谈心。

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