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怀孕初期有何征兆?如何缓解胃部不适感?
时间:2021-11-19 09:20:47
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  现在有很多女性是意外怀孕,月经推迟了一点就非常担心自己是否怀孕了。那你们知道怀孕初期有何征兆么?孕妈可以做些什么缓解胃部不适感?

  一、怀孕初期有何征兆?

  1、少量出血或月经停经。怀孕最大的特点就是会停经。所以月经推迟或者到来月经的时候确只有一点点血,那就要测试一下是不是怀疑了。

  2、疲倦。孕早期妊娠反应加上孕激素突然升高,会给孕妇带来不适感,半夜也睡不好,人会感觉特别累。

  3、呕吐恶心。基本每一位孕妇在孕早期都有恶心呕吐的症状,或者是口味大变,闻不了油腻的味道。

  4、乳房变大、变敏感。经前期也会有一部分女性感觉乳房胀痛,怀孕了也会有,这是由于激素水平升高引起的,而且比平常经前期更加明显。

  5、早早孕试纸测试阳性。如果自行药店购买早早孕测试试纸阳性,要尽快到医院就医,排除宫外孕的可能。

怀孕初期有何征兆,如何缓解胃部不适感.jpg

  二、如何缓解胃部不适感?

  1.避免刺激性食物

  由于孕妇肠胃不舒适感是怀孕引起的,为了避免加重妊娠反应导致胃部不舒适,一定要尽量避免让孕妇闻到油烟的气味,尽可能去除食物上的那些油腻的肥肉和避免使用气味大的食物。

  2.少吃多餐

  孕期需要双份营养,不仅要供给妈妈,也要供给胎儿。但是如果孕妇妊娠反应大或者呕吐频繁,无法吃下去东西的话,是会营养不良的。孕妇及家人给孕妇提供食物的时候,可以做到少量多餐。这样可以避免进食过多导致的肠胃不适,又能避免加重妊娠反应。

  3.饮食多样化

  孕妇或家人在准备食物的时候,一定要注意营养搭配,保证蛋白质供给,提供新鲜蔬果,避免高油高盐重口味饮食。多注意食材多样化,换着花样吃,可以增加孕妇的食欲。

  4.注重情绪变化

  孕妇一定要自己多了解孕期的有关知识,不要过分焦虑,总是担心自己或者是宝宝出现了问题,检查结果不正常等。孕妇要进行自我压力疏导,压力过大会加重孕吐反应。孕妇的家人们也一定要多多关心孕妇的情绪变化,及时做好对孕妇的疏导工作,如果情况严重及时就医。

  5.多出去走走

  孕妇怀孕后由于身体不适,或者担心宝宝没怀稳流产,总是待在屋子里,这样反而会加重妊娠反应。只要没有特殊情况,孕妇应该多去室外运动散步,呼吸新鲜的空气,分散注意力,以此来缓解妊娠不适感。

  上面介绍了一些常见的怀孕初期的征兆,和如何缓解孕初期胃部不适的小方法。各位姐妹们都是怎么发现自己怀孕的呢?如果发现自己怀孕了,可以去医院做个简单的检查再次确认一下,更让人方向。祝每位孕妈都能有一个愉快舒适的孕期生活。

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