怀孕一周有什么症状？怀孕一周需要做些什么？

　　大多数从上次月经的第一天开始计算怀孕。那是因为排卵和受孕真的很难确定，但月经的身体迹象更容易发现。所以从医生的角度来说，怀孕1周意味着您正在月经期但尚未怀孕。直到第二周或第三周，您才会真正怀孕。那么，怀孕一周有什么症状？怀孕一周需要做些什么？接下来，小编一一为您解答。

　　一．怀孕一周有什么症状？

　　怀孕一周时，在这个早期阶段，您遇到的症状是您的经期的典型症状，因为您实际上并未怀孕。这些症状可能会持续3到7天，包括：

　　1.阴道出血。你的身体正在脱落子宫内膜，为了怀孕，子宫内膜会变得丰满。

　　2..下背部疼痛和痉挛。为了释放那层内膜，您的子宫会收缩，从而导致您的背部和腹部疼痛。

　　3.腹胀。波动的荷尔蒙会让您在经期前后出现腹胀。

　　4.情绪波动。那些荷尔蒙激增还会引起烦躁，并对您的情绪造成严重破坏。

　　5.头痛。许多女性抱怨月经性偏头痛，这也与激素有关。冰袋、非处方止痛药和放松练习可能有助于缓解疼痛。

　　在您1周的肚子里，身体正在释放上个月的子宫内膜并开始形成新的子宫内膜，这将容纳下个月的受精卵.人类卵子是体内最大的细胞。一个鸡蛋比一粒胡椒还小。身体会在月经周期的第10天到第19天之间释放一个（或在极少数情况下为两个）卵子——或者在预计下次月经来临前大约14天。之后约12至24小时即可施肥。在此之前发生性行为是有帮助的，因为精子可以在您的体内存活长达六天。怀孕的第一个迹象不会立即出现——事实上，许多女性在第4周错过月经，然后才开始感到“不同”。但在受精后的前几周，一些常见的怀孕早期迹象包括乳房酸痛或触痛、恶心、疲劳和频繁的尿意。怀孕一周后，可能正在考虑如何让身体为生孩子做好准备。以健康的体重开始怀孕并且没有吸烟和饮酒等不良习惯是个好主意。将你的咖啡因摄入量减少到相当于每天一两杯咖啡。

　　二.怀孕一周需要做些什么？

　　补充叶酸

　　毫无疑问，您的身体会在您期待的时候加班——因此，每天从所有来源（包括产前维生素和富含叶酸的食物）摄取400至600微克的叶酸，为它提供婴儿成长所需的额外营养.

　　研究表明，从尝试怀孕开始并在整个怀孕期间每天服用叶酸不仅可以帮助您受孕，而且对孕妇及其婴儿的健康也有重要的益处。

　　叶酸（及其天然形式，叶酸）可以帮助降低婴儿出生缺陷的风险，包括先天性心脏和神经管缺陷，甚至已被证明可以降低患妊娠糖尿病、早产和流产的几率。

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