清宫图,清宫表
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男人备孕需谨慎!
时间:2020-02-03 22:10:19
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切记行为过度激烈

首先,避免粗鲁的运动项目,足球、篮球、骑马等等,这些剧烈的运动可能对生殖器官造成损伤,且过度劳累之后同样会影响精子质量和能力。

其次,避免粗鲁的性行为,如果你的目标是孕育小宝贝,那么温柔是最好的办法。

不要跟电脑太亲密

年轻的小伙子们普遍爱玩网游,但是如果你想要孕育宝宝的话,那你要离电脑远一点。

科学表明,家用电器、计算机、微波炉等可使人遭受电磁波以及荧光屏射线之害,干扰细胞的分裂,引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变,造成无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

想到这些你还敢跟电脑暧昧的时间超过跟自己的妻子么?

酒精、尼古丁可能是不育元凶

罹患不育症的男性以吸烟者居多,这些吸烟者除了精子数目比正常男性少15%左右外,不完整的精子数也比正常男性高得多。

香烟中的尼古丁和铬被摄入体内,经过氧化后产生活性很高的游离基,破坏男性精细胞的遗传物质脱氧核糖核酸,造成遗传信息错误,从而生下畸形胎儿。

酒精与尼古丁一样,也是损害精子的凶手,使精子头尾畸形,活力降低。

高温对精子有不良影响

据专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高了。因为,司机可以在凉爽的环境中工作,不会像以前一样憋闷在热而狭小的空间中。

生理科学上强调适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育非常不利。因此,应慎重对待高温作业、热水浴等。当然,平时最好也不要穿紧身裤,让你的私处充分透气是最好的。

服药须谨慎

现代社会,很多人都处于亚健康状态,会长期服用一些药物。但是,须知道不少日常服用的药物就可能损伤精子,如降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有此种弊端。备孕期间,服药一定要咨询医生。

营养全面对精子健康很重要

精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C促进精子生成,保护精子抵抗有害因素的侵袭等。

应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。

最重要的绝对是愉快放松的心情,如果工作压力大,心头有千斤重担,哪怕天天锦衣玉食,太医调养,娘娘也是怀不上的。

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