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基础体温怎么测?孕妇体温变化规律是怎么样的?

时间:2021-10-26 16:32:01
作者:小韭菜
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  要制造一种基本温度计,我们必须先测量基本体温。制造基本温度计其实很简单。在网上有很多模板可以下载。母亲要是觉得麻烦,就自己画一幅。这张表格实际上是一张折线统计图,横轴是日的具体日期,纵轴是基础体温。将每一个温度点连在一起,形成一个趋势曲线,妈妈们就能直观地了解自己的基础体温变化,从而发现自己的健康问题。

  基础体温怎么测?

  怎样测量基础体温?要测量基础体温,可以使用普通的温度计,主要是掌握正确的测量方法。

  1.准备温度计,掌握读数法,要准确。

  2.每晚睡觉前,将温度计的水银柱抛至35度以下,醒来后将其放在触手可及的地方。

  3.每天早晨醒来(睡6-8小时),立即把温度计放在舌头下5分钟,拿出来阅读,并记在专门的表格上。

  4.在测体温之前,不要起床,小便,吃东西,说话。

  感冒、失眠、饮酒、吃药等都是影响基础体温的因素。

基础体温怎么测.jpeg

  孕妇体温变化规律是怎么样的?

  大家都知道怀孕后的体温不同于怀孕前。实际上并不只是怀孕前后的体温变化,孕期不同阶段的体温变化也一样。那怀孕期间体温的变化规律是什么呢?

  1.怀孕期间体温会逐渐升高。

  在排卵期,身体会有最低体温,成功受孕后排卵,体温会慢慢升高。在妊娠早期体温会持续升高。一般来说,怀孕成功后,女性的体温基本会上升0.5度左右,持续到18岁左右。

  2.早孕和高温。

  孕妇在怀孕1-3个月的时候体温就会偏高。假如在合租一段时间后,测量到自己的体温比正常高20天左右,基本可以断定自己怀孕了。

  3.怀孕中期体温会恢复正常。

  怀孕三个月的时候,也就是孕中期的时候,体温会慢慢恢复到正常水平。

  怀孕后,孕妈的身体会发生很多变化,也会出现不同的妊娠反应。但是因为孕妇体质不同,可能会有不同的反应。但是怀孕之后,妈妈的体温会升高,那么升高之后,孕期的正常体温是多少呢?

  女性怀孕后体温正常范围为36.9℃至37.2℃,女性的体温应该在36℃至37℃之间。由于妊娠激素改变,孕妇体温会上升。

  许多新手妈妈不理解,认为自己的体温升高是因为生病,其实不然。怀孕后要根据自己的体温变化来判断自己的身体状况。孕妇若体温未在正常温度范围内,应先判断是否生病,然后及时就医,采取相应措施保护自己和胎儿的健康。

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