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备孕二胎男性需要做什么准备?有哪些准备工作需要做?
时间:2021-04-13 10:11:32
作者:凉凉
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  随着我们国家二孩政策的全面放开,许多独生子女的父母从政策一出便开始准备了,如果你们目前还未备孕成功,你们是否考虑过男性的因素?

  养成健康的作息时间

  不少男性因平时工作应酬、周末节假日朋友聚会,早就养成了不到深夜不归家的习惯,从决定备孕开始,男性最好跟女性一起调整作息时间,养成健康的生活方式。

  戒烟戒酒,平衡膳食

  烟酒是男性生殖健康和胎儿发育的头号杀手,所以从备孕开始就应该戒烟戒酒。许多人认为在备孕时女性的营养更重要,其实男性精子的生成更需要营养,所以男性也应该均衡饮食,多吃富含蛋白质的食物,以补充精子生成所需的蛋白质、钙、铁、锌等营养素。

  锻炼身体,预防肥胖

  许多男性一过三十五岁就开始发福长胖,要想备孕二胎就该积极的锻炼身体了,通过运动加快新陈代谢,改善循环功能,提高精子活力。

  扔掉牛仔裤

  如果你已决定备孕,那么请你扔掉牛仔裤,特别是紧身的牛仔裤散热不佳,摩擦会使男性睾丸长时间处于高温的状态,从而影响精子活力。

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  远离高温

  睾丸最适合的温度是35度,在尝试怀孕之前的3个月内,不要泡热水澡,也不要蒸桑拿。如果从事高温作业的人条件不允许请及时注意降温。

  放松心情

  既然决定备孕二胎了,那么请从现在开始放松心情,调整作息,戒烟戒酒,锻炼身体,好好的静待宝宝来临。

  那么精液检查前需要做什么准备呢?

  1、避免同房48小时,7天之内。

  2、取精液一般至于干燥管内。及时送检,不要超过一个小时。

  精液的常见问题:

  1、不液化:正常30分钟内自行液化,粘稠胶冻状。若粘稠度低、不液化,要考虑生殖系统炎症,前列腺炎等。

  2、精液量:正常值2-5毫升。少于1.5毫升则视为不正常。常见的原因:前列腺病变、精囊病变、生殖系统的特异性感染(淋病),以及非特异性炎症。精液量过多,也会有碍于生育。

  3、颜色:正常灰白色或乳白色,长时间没有射精呈浅黄色。若鲜红色、暗红色精液,多见于炎症、结核、肿瘤等。黄色、棕色脓样精液,见于前列腺炎、精囊炎等。

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